Tofu — Recetas

Curry de mango y tofu

🔥 407 kcal · Proteínas 11 · Grasas 28 · Carbohidratos 25

⏱ 45 min · Media

Pad Thai de Tofu

🔥 585 kcal · Proteínas 15 · Grasas 23 · Carbohidratos 68

⏱ 35 min · Media

Revuelto de tofu

🔥 240 kcal · Proteínas 16 · Grasas 15 · Carbohidratos 13

⏱ 25 min · Fácil

Leche de soja salada

🔥 249 kcal · Proteínas 13 · Grasas 16 · Carbohidratos 14

⏱ 15 min · Fácil

Chupitos de Sopa Miso

🔥 33 kcal · Proteínas 2 · Grasas 1 · Carbohidratos 3

⏱ 10 min · Fácil

Rollo de piel de tofu

🔥 168 kcal · Proteínas 9 · Grasas 10 · Carbohidratos 11

⏱ 50 min · Media

Pudín de leche de soja

🔥 195 kcal · Proteínas 8 · Grasas 5 · Carbohidratos 25

⏱ 15 min · Fácil

Cubos de tofu al horno

🔥 270 kcal · Proteínas 22 · Grasas 15 · Carbohidratos 14

⏱ 40 min · Fácil

Mapo Tofu Vegetariano

🔥 202 kcal · Proteínas 8 · Grasas 12 · Carbohidratos 13

⏱ 40 min · Media

Tofu Teriyaki

🔥 394 kcal · Proteínas 19 · Grasas 19 · Carbohidratos 32

⏱ 30 min · Fácil

Tofu al curry rojo

🔥 353 kcal · Proteínas 13 · Grasas 27 · Carbohidratos 21

⏱ 35 min · Fácil

Arroz frito con tofu

🔥 466 kcal · Proteínas 19 · Grasas 18 · Carbohidratos 58

⏱ 30 min · Fácil

Wrap de Tofu Sriracha

🔥 368 kcal · Proteínas 15 · Grasas 13 · Carbohidratos 48

⏱ 30 min · Fácil

Wrap de Tofu con Sésamo y Jengibre

🔥 487 kcal · Proteínas 23 · Grasas 23 · Carbohidratos 52

⏱ 35 min · Fácil

Soba con tofu

🔥 500 kcal · Proteínas 30 · Grasas 14 · Carbohidratos 74

⏱ 35 min · Fácil

Brochetas de Tempeh

🔥 290 kcal · Proteínas 22 · Grasas 15 · Carbohidratos 22

⏱ 32 min · Fácil

Tofu Kung Pao

🔥 554 kcal · Proteínas 23 · Grasas 36 · Carbohidratos 35

⏱ 35 min · Media

Curry Massaman con Tofu

🔥 582 kcal · Proteínas 20 · Grasas 39 · Carbohidratos 46

⏱ 50 min · Media

Banh Mi de Tofu

🔥 625 kcal · Proteínas 18 · Grasas 29 · Carbohidratos 77

⏱ 50 min · Media

Tempeh Goreng

🔥 478 kcal · Proteínas 29 · Grasas 35 · Carbohidratos 18

⏱ 25 min · Fácil

Sándwich de ensalada de tofu al curry

🔥 389 kcal · Proteínas 16 · Grasas 18 · Carbohidratos 44

⏱ 15 min · Fácil

Poke Bowl Vegetariano

🔥 493 kcal · Proteínas 27 · Grasas 22 · Carbohidratos 68

⏱ 40 min · Fácil

Larb de tofu

🔥 320 kcal · Proteínas 18 · Grasas 13 · Carbohidratos 34

⏱ 35 min · Media

Ackee con Tofu

🔥 572 kcal · Proteínas 23 · Grasas 42 · Carbohidratos 32

⏱ 40 min · Media