Tofu — Recetas

Ensalada de tofu

🔥 348 kcal · Proteínas 12 · Grasas 27 · Carbohidratos 19

⏱ 15 min · Fácil

Sándwich de ensalada de tempeh

🔥 538 kcal · Proteínas 30 · Grasas 26 · Carbohidratos 52

⏱ 25 min · Fácil

Sándwich de tofu ahumado

🔥 467 kcal · Proteínas 24 · Grasas 23 · Carbohidratos 42

⏱ 10 min · Fácil

Wrap de seitán y verduras

🔥 476 kcal · Proteínas 34 · Grasas 16 · Carbohidratos 50

⏱ 22 min · Fácil

Salteado de fideos Shirataki con tofu

🔥 262 kcal · Proteínas 12 · Grasas 10 · Carbohidratos 32

⏱ 25 min · Fácil

Tofu Apestoso

🔥 584 kcal · Proteínas 19 · Grasas 50 · Carbohidratos 21

⏱ 25 min · Media

Banh Mi Chay (Sándwich Vietnamita Vegetariano/Vegano)

🔥 659 kcal · Proteínas 22 · Grasas 30 · Carbohidratos 77

⏱ 30 min · Media

Tofu General Tso

🔥 598 kcal · Proteínas 18 · Grasas 33 · Carbohidratos 62

⏱ 40 min · Media

Tofu agridulce

🔥 474 kcal · Proteínas 19 · Grasas 23 · Carbohidratos 50

⏱ 45 min · Media

Tofu Szechuan

🔥 194 kcal · Proteínas 9 · Grasas 13 · Carbohidratos 11

⏱ 35 min · Media

Sushi Inari

🔥 330 kcal · Proteínas 11 · Grasas 9 · Carbohidratos 52

⏱ 45 min · Fácil

Tacos de tofu

🔥 320 kcal · Proteínas 14 · Grasas 17 · Carbohidratos 33

⏱ 30 min · Fácil

Tacos de Chorizo Vegetariano

🔥 507 kcal · Proteínas 21 · Grasas 30 · Carbohidratos 46

⏱ 35 min · Fácil

Wrap de tofu revuelto

🔥 616 kcal · Proteínas 30 · Grasas 35 · Carbohidratos 57

⏱ 25 min · Fácil

Fideos Dan Dan Vegetarianos

🔥 891 kcal · Proteínas 33 · Grasas 49 · Carbohidratos 85

⏱ 25 min · Media

Tofu Pad See Ew

🔥 680 kcal · Proteínas 29 · Grasas 33 · Carbohidratos 70

⏱ 25 min · Media

Tofu a la Naranja

🔥 297 kcal · Proteínas 11 · Grasas 16 · Carbohidratos 31

⏱ 45 min · Media

Curry de Tofu Katsu

🔥 1089 kcal · Proteínas 32 · Grasas 39 · Carbohidratos 153

⏱ 60 min · Media

Sundubu Jjigae Vegetariano (Estofado de Tofu Suave)

🔥 270 kcal · Proteínas 16 · Grasas 12 · Carbohidratos 25

⏱ 35 min · Fácil

Tofu Crujiente Panang

🔥 971 kcal · Proteínas 28 · Grasas 63 · Carbohidratos 73

⏱ 45 min · Media

Ensalada de Yuba

🔥 419 kcal · Proteínas 27 · Grasas 19 · Carbohidratos 29

⏱ 20 min · Fácil

Curry de tempeh

🔥 519 kcal · Proteínas 25 · Grasas 37 · Carbohidratos 29

⏱ 40 min · Fácil

Ketoprak

🔥 700 kcal · Proteínas 35 · Grasas 41 · Carbohidratos 82

⏱ 45 min · Media

Curry de trozos de soja

🔥 176 kcal · Proteínas 11 · Grasas 9 · Carbohidratos 14

⏱ 55 min · Media