Recetas saludables con calorías y macros

Sándwich de queso a la parrilla

🔥 480 kcal · Proteínas 19 · Grasas 32 · Carbohidratos 29

⏱ 8 min · Fácil

Sándwich de pavo y cheddar

🔥 461 kcal · Proteínas 31 · Grasas 23 · Carbohidratos 30

⏱ 5 min · Fácil

Rollitos de primavera frescos

🔥 286 kcal · Proteínas 18 · Grasas 10 · Carbohidratos 31

⏱ 40 min · Media

Sopa de almejas (Clam Chowder)

🔥 453 kcal · Proteínas 23 · Grasas 28 · Carbohidratos 30

⏱ 50 min · Media

Salmón Teriyaki

🔥 487 kcal · Proteínas 41 · Grasas 22 · Carbohidratos 21

⏱ 30 min · Fácil

Ensalada de patata

🔥 389 kcal · Proteínas 6 · Grasas 29 · Carbohidratos 27

⏱ 45 min · Fácil

Ensalada de pollo

🔥 664 kcal · Proteínas 46 · Grasas 49 · Carbohidratos 6

⏱ 15 min · Fácil

Penne all'Arrabbiata

🔥 570 kcal · Proteínas 14 · Grasas 21 · Carbohidratos 82

⏱ 30 min · Fácil

Chuletas de cordero a la parrilla

🔥 698 kcal · Proteínas 63 · Grasas 48 · Carbohidratos 3

⏱ 25 min · Media

Barras de granola

🔥 228 kcal · Proteínas 6 · Grasas 12 · Carbohidratos 27

⏱ 40 min · Fácil

Pollo a la barbacoa

🔥 516 kcal · Proteínas 50 · Grasas 15 · Carbohidratos 44

⏱ 45 min · Fácil

Batido de Leche de Almendras

🔥 199 kcal · Proteínas 3 · Grasas 3 · Carbohidratos 44

⏱ 5 min · Fácil

Batido de Mango

🔥 153 kcal · Proteínas 6 · Grasas 3 · Carbohidratos 31

⏱ 5 min · Fácil

Elote a la parrilla

🔥 229 kcal · Proteínas 5 · Grasas 13 · Carbohidratos 28

⏱ 20 min · Fácil

Fajitas de Verduras

🔥 504 kcal · Proteínas 13 · Grasas 23 · Carbohidratos 69

⏱ 30 min · Fácil

Pechuga de pollo al horno

🔥 334 kcal · Proteínas 53 · Grasas 11 · Carbohidratos 2

⏱ 32 min · Fácil

Carne seca (Jerky)

🔥 164 kcal · Proteínas 26 · Grasas 3 · Carbohidratos 7

⏱ 380 min · Media

Brocheta de pollo

🔥 392 kcal · Proteínas 50 · Grasas 17 · Carbohidratos 7

⏱ 35 min · Media

Filete Mignon

🔥 490 kcal · Proteínas 48 · Grasas 33 · Carbohidratos 0

⏱ 25 min · Media

Pudín de chía

🔥 230 kcal · Proteínas 6 · Grasas 12 · Carbohidratos 27

⏱ 5 min · Fácil

Espagueti al Pomodoro

🔥 468 kcal · Proteínas 12 · Grasas 16 · Carbohidratos 69

⏱ 30 min · Fácil

Hojas de parra rellenas

🔥 339 kcal · Proteínas 15 · Grasas 21 · Carbohidratos 22

⏱ 135 min · Media

Tazón de Smoothie

🔥 334 kcal · Proteínas 8 · Grasas 10 · Carbohidratos 62

⏱ 5 min · Fácil

Chili vegano

🔥 262 kcal · Proteínas 11 · Grasas 7 · Carbohidratos 39

⏱ 65 min · Fácil