टोफू — रेसिपी
सभी रेसिपी नाश्ता दोपहर का खाना रात का खाना स्नैक्स सलाद सूप मिठाइयाँ चिकन बीफ़ मछली सब्ज़ियाँ पास्ता अंडे चावल और अनाज सीफ़ूड पोर्क टोफू वीगन शाकाहारी ग्लूटेन-फ्री
सोया चाप मसाला
🔥 364 किलो कैलोरी · प्रोटीन 17 · फैट 25 · कार्ब्स 24
शाकाहारी ड्वेनजांग जीगे
🔥 300 किलो कैलोरी · प्रोटीन 17 · फैट 10 · कार्ब्स 37
टोफू टिक्का मसाला
🔥 464 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 33 · कार्ब्स 25
पीनट सॉस के साथ टोफू सते
🔥 275 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 17 · कार्ब्स 16
कोया टोफू
🔥 152 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 5 · कार्ब्स 16
सोफ्रिटास टैकोस
🔥 429 किलो कैलोरी · प्रोटीन 19 · फैट 22 · कार्ब्स 45
माबो नासु टोफू
🔥 615 किलो कैलोरी · प्रोटीन 33 · फैट 36 · कार्ब्स 41
शाकाहारी मोकेका
🔥 358 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 24 · कार्ब्स 30
टेम्पे केचप
🔥 589 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 29 · कार्ब्स 66
फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸
यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।