Sem glúten — Receitas

Frittata de Espinafre

🔥 290 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 21 · Carboidratos 9

⏱ 40 min · Fácil

Ovos Divorciados

🔥 752 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 46 · Carboidratos 70

⏱ 50 min · Média

Ovos assados

🔥 243 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 19 · Carboidratos 2

⏱ 20 min · Fácil

Sardinhas grelhadas

🔥 551 kcal · Proteínas 50 · Gorduras 37 · Carboidratos 5

⏱ 18 min · Fácil

Mutabal

🔥 271 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 23 · Carboidratos 14

⏱ 60 min · Fácil

Smoothie de beterraba

🔥 198 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 2 · Carboidratos 45

⏱ 10 min · Fácil

Salada de café da manhã

🔥 590 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 48 · Carboidratos 21

⏱ 25 min · Fácil

Sopa de missô com vôngoles

🔥 88 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 2 · Carboidratos 8

⏱ 25 min · Fácil

Tigela de Matcha

🔥 7 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Carboidratos 1

⏱ 3 min · Fácil

Onigiri de umeboshi

🔥 137 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 0 · Carboidratos 30

⏱ 30 min · Fácil

Panquecas de Farinha de Coco

🔥 419 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 21 · Carboidratos 34

⏱ 25 min · Fácil

Uttapam de tomate

🔥 528 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 16 · Carboidratos 79

⏱ 45 min · Média

Bacalhau com Alho e Ervas

🔥 269 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 15 · Carboidratos 4

⏱ 25 min · Fácil

Tigela de Açaí com Manteiga de Amendoim

🔥 525 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 29 · Carboidratos 60

⏱ 5 min · Fácil

Caranguejo Dungeness

🔥 175 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 3 · Carboidratos 0

⏱ 30 min · Fácil

Salteado de macarrão de batata-doce

🔥 641 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 25 · Carboidratos 94

⏱ 35 min · Fácil

Massa de Lentilha com Marinara

🔥 433 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 12 · Carboidratos 62

⏱ 40 min · Fácil

Espaguete de Abobrinha com Pesto

🔥 557 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 50 · Carboidratos 14

⏱ 20 min · Fácil

Pargo Enenegrecido

🔥 329 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 18 · Carboidratos 3

⏱ 18 min · Média

Salada de Quinoa

🔥 355 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 20 · Carboidratos 39

⏱ 40 min · Fácil

Sopa de caranguejo e milho

🔥 202 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 5 · Carboidratos 25

⏱ 25 min · Fácil

Congrí

🔥 523 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 8 · Carboidratos 95

⏱ 140 min · Média

Fabada Asturiana

🔥 722 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 38 · Carboidratos 55

⏱ 210 min · Média

Sopa de Costelinhas de Porco

🔥 371 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 22 · Carboidratos 20

⏱ 140 min · Média