Almoço — Receitas

Arroz com Frutos do Mar

🔥 608 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 13 · Carboidratos 76

⏱ 65 min · Média

Bacalhau Grelhado

🔥 213 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 10 · Carboidratos 1

⏱ 22 min · Fácil

Arroz Frito Yangzhou

🔥 890 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 42 · Carboidratos 83

⏱ 40 min · Média

Pita de Berinjela Assada

🔥 515 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 25 · Carboidratos 64

⏱ 45 min · Fácil

Cozido Madrilenho

🔥 1084 kcal · Proteínas 91 · Gorduras 52 · Carboidratos 62

⏱ 255 min · Difícil

Malai Kofta Vegano

🔥 642 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 50 · Carboidratos 41

⏱ 105 min · Média

Salada de Cuscuz

🔥 356 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 16 · Carboidratos 48

⏱ 20 min · Fácil

Quinoa Frita com Legumes

🔥 484 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 19 · Carboidratos 66

⏱ 30 min · Fácil

Sopa de Cogumelos

🔥 288 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 21 · Carboidratos 18

⏱ 40 min · Fácil

Lasanha Primavera

🔥 638 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 36 · Carboidratos 44

⏱ 90 min · Média

Malai Kebab

🔥 431 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 25 · Carboidratos 13

⏱ 40 min · Média

Sopa de Feijão Branco (Navy Bean)

🔥 391 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 9 · Carboidratos 54

⏱ 170 min · Média

Siomay Bandung

🔥 480 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 18 · Carboidratos 50

⏱ 70 min · Média

Iskender Kebab

🔥 1147 kcal · Proteínas 58 · Gorduras 63 · Carboidratos 89

⏱ 35 min · Média

Urad Dal Tadka (Lentilha Urad Temperada)

🔥 310 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 11 · Carboidratos 43

⏱ 45 min · Fácil

Salada de Melão e Presunto Cru

🔥 239 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 17 · Carboidratos 13

⏱ 10 min · Fácil

Dajaj Mahshi (Frango Recheado)

🔥 918 kcal · Proteínas 67 · Gorduras 51 · Carboidratos 45

⏱ 165 min · Média

Ramen Kitakata

🔥 1063 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 49 · Carboidratos 93

⏱ 300 min · Difícil

Tacos de Sofritas

🔥 429 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 22 · Carboidratos 45

⏱ 45 min · Média

Biryani de Thalassery

🔥 1065 kcal · Proteínas 70 · Gorduras 30 · Carboidratos 122

⏱ 120 min · Média

Sopa de Dobradinha

🔥 175 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 12 · Carboidratos 3

⏱ 210 min · Média

Sanduíche de Remoulade de Salsão

🔥 627 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 39 · Carboidratos 61

⏱ 15 min · Fácil

Rolinho de salsicha vegetariana

🔥 340 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 18 · Carboidratos 32

⏱ 50 min · Média

Ceviche de Búzio

🔥 155 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 1 · Carboidratos 11

⏱ 25 min · Média