Almoço — Receitas

Kharcho de Frango

🔥 567 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 29 · Carboidratos 45

⏱ 90 min · Média

Surowka (Salada Polonesa de Repolho e Cenoura)

🔥 141 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 10 · Carboidratos 12

⏱ 15 min · Fácil

Arenque sob um casaco de pele

🔥 488 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 40 · Carboidratos 19

⏱ 70 min · Média

Salada Tricolore

🔥 444 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 34 · Carboidratos 14

⏱ 10 min · Fácil

Timatim Fitfit

🔥 507 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 17 · Carboidratos 81

⏱ 35 min · Fácil

Sanduíche de Pasta de Edamame

🔥 528 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 24 · Carboidratos 60

⏱ 15 min · Fácil

Ceviche Colombiano

🔥 209 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 9 · Carboidratos 13

⏱ 20 min · Fácil

Salada Vietnamita de Mamão Verde (Gỏi Đu Đủ)

🔥 299 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 8 · Carboidratos 43

⏱ 30 min · Fácil

Salada Tunisiana

🔥 304 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 18 · Carboidratos 14

⏱ 30 min · Fácil

Salada de Macarrão Soba

🔥 464 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 13 · Carboidratos 74

⏱ 23 min · Fácil

Salada Mechouia

🔥 604 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 43 · Carboidratos 32

⏱ 50 min · Média

Sopa de azeda

🔥 318 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 16 · Carboidratos 29

⏱ 45 min · Fácil

Macarrão com Alho e Pimenta

🔥 548 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 30 · Carboidratos 60

⏱ 17 min · Fácil

Frango Ensopado

🔥 729 kcal · Proteínas 59 · Gorduras 27 · Carboidratos 62

⏱ 70 min · Média

Rocoto Recheado

🔥 468 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 27 · Carboidratos 24

⏱ 75 min · Média

Salada de lentilha temperada

🔥 321 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 16 · Carboidratos 34

⏱ 35 min · Fácil

Arroz com Ervilhas-de-Pombal e Pato

🔥 766 kcal · Proteínas 54 · Gorduras 24 · Carboidratos 84

⏱ 120 min · Média

Caldo Claro de Vôngole

🔥 65 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 1 · Carboidratos 5

⏱ 20 min · Fácil

Tortellini vegetariano em caldo

🔥 461 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 17 · Carboidratos 59

⏱ 20 min · Fácil

Bacalhau à Provençal

🔥 386 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 20 · Carboidratos 14

⏱ 35 min · Fácil

Codorna estufada

🔥 770 kcal · Proteínas 56 · Gorduras 42 · Carboidratos 22

⏱ 100 min · Média

Salada de Batata Vermelha

🔥 265 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 18 · Carboidratos 21

⏱ 35 min · Fácil

Kedjenou

🔥 425 kcal · Proteínas 54 · Gorduras 15 · Carboidratos 21

⏱ 115 min · Média

Sopa Cock-a-leekie

🔥 178 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 3 · Carboidratos 17

⏱ 150 min · Média