Cenas — Recetas

Jibia a la parrilla

🔥 305 kcal · Proteínas 35 · Grasas 17 · Carbohidratos 4

⏱ 30 min · Media

Penne Integral con Tomates

🔥 448 kcal · Proteínas 12 · Grasas 17 · Carbohidratos 66

⏱ 30 min · Fácil

Eglefino ahumado

🔥 307 kcal · Proteínas 35 · Grasas 15 · Carbohidratos 7

⏱ 15 min · Fácil

Ceviche Chileno

🔥 125 kcal · Proteínas 21 · Grasas 1 · Carbohidratos 6

⏱ 15 min · Fácil

Wrap de seitán y vegetales

🔥 476 kcal · Proteínas 34 · Grasas 16 · Carbohidratos 50

⏱ 22 min · Fácil

Pesarattu Dosa

🔥 323 kcal · Proteínas 15 · Grasas 11 · Carbohidratos 42

⏱ 30 min · Media

Cazuela de Pollo

🔥 660 kcal · Proteínas 42 · Grasas 16 · Carbohidratos 88

⏱ 90 min · Media

Cazuela de Res

🔥 745 kcal · Proteínas 54 · Grasas 17 · Carbohidratos 99

⏱ 125 min · Media

Moqueca Baiana (Estofado de Pescado Brasileño)

🔥 624 kcal · Proteínas 56 · Grasas 37 · Carbohidratos 22

⏱ 55 min · Media

Sándwich de espárragos a la parrilla

🔥 711 kcal · Proteínas 27 · Grasas 42 · Carbohidratos 65

⏱ 25 min · Fácil

Bacalao al Horno

🔥 504 kcal · Proteínas 34 · Grasas 21 · Carbohidratos 45

⏱ 85 min · Media

Pepperpot

🔥 644 kcal · Proteínas 55 · Grasas 36 · Carbohidratos 20

⏱ 280 min · Media

Salteado de fideos Shirataki con tofu

🔥 262 kcal · Proteínas 12 · Grasas 10 · Carbohidratos 32

⏱ 25 min · Fácil

Ceviche de Camarón Ecuatoriano

🔥 311 kcal · Proteínas 47 · Grasas 2 · Carbohidratos 29

⏱ 20 min · Fácil

Sopa de Quinoa

🔥 294 kcal · Proteínas 9 · Grasas 7 · Carbohidratos 47

⏱ 40 min · Fácil

Carbonada

🔥 648 kcal · Proteínas 67 · Grasas 31 · Carbohidratos 41

⏱ 150 min · Media

Ensalada de Aguacate y Piña

🔥 380 kcal · Proteínas 3 · Grasas 29 · Carbohidratos 32

⏱ 15 min · Fácil

Crudo de vieiras

🔥 168 kcal · Proteínas 16 · Grasas 11 · Carbohidratos 4

⏱ 10 min · Fácil

Coliflor Asada con Tahini

🔥 190 kcal · Proteínas 5 · Grasas 14 · Carbohidratos 12

⏱ 45 min · Fácil

Malfouf (Rollos de Col Rellenos)

🔥 527 kcal · Proteínas 33 · Grasas 21 · Carbohidratos 48

⏱ 145 min · Media

Jash

🔥 1273 kcal · Proteínas 124 · Grasas 65 · Carbohidratos 33

⏱ 660 min · Difícil

Calabacitas a la Mexicana

🔥 208 kcal · Proteínas 9 · Grasas 9 · Carbohidratos 25

⏱ 35 min · Fácil

Rassolnik

🔥 285 kcal · Proteínas 16 · Grasas 13 · Carbohidratos 23

⏱ 150 min · Media

Cappelletti en Brodo

🔥 415 kcal · Proteínas 32 · Grasas 17 · Carbohidratos 35

⏱ 250 min · Difícil