Verduras — Recetas

Pasta de Lentejas con Marinara

🔥 433 kcal · Proteínas 22 · Grasas 12 · Carbohidratos 62

⏱ 40 min · Fácil

Espagueti de calabacín con pesto

🔥 557 kcal · Proteínas 17 · Grasas 50 · Carbohidratos 14

⏱ 20 min · Fácil

Ensalada de Quinua

🔥 355 kcal · Proteínas 8 · Grasas 20 · Carbohidratos 39

⏱ 40 min · Fácil

Congrí

🔥 523 kcal · Proteínas 17 · Grasas 8 · Carbohidratos 95

⏱ 140 min · Media

Fabada Asturiana

🔥 722 kcal · Proteínas 42 · Grasas 38 · Carbohidratos 55

⏱ 210 min · Media

Caraotas Negras (Frijoles Negros Venezolanos)

🔥 280 kcal · Proteínas 12 · Grasas 7 · Carbohidratos 39

⏱ 120 min · Media

Ensalada de berenjena asada

🔥 217 kcal · Proteínas 3 · Grasas 16 · Carbohidratos 20

⏱ 50 min · Fácil

Sopa de bok choy

🔥 48 kcal · Proteínas 3 · Grasas 1 · Carbohidratos 7

⏱ 25 min · Fácil

Sopa cremosa de coliflor

🔥 116 kcal · Proteínas 6 · Grasas 5 · Carbohidratos 14

⏱ 40 min · Fácil

Pupusas de Frijol y Queso

🔥 457 kcal · Proteínas 18 · Grasas 18 · Carbohidratos 61

⏱ 35 min · Media

Estofado de frijoles carita

🔥 286 kcal · Proteínas 13 · Grasas 5 · Carbohidratos 48

⏱ 65 min · Fácil

Frijoles Charros

🔥 504 kcal · Proteínas 33 · Grasas 20 · Carbohidratos 47

⏱ 150 min · Media

Panini de berenjena

🔥 653 kcal · Proteínas 22 · Grasas 35 · Carbohidratos 64

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de Camote y Frijol Negro

🔥 518 kcal · Proteínas 18 · Grasas 10 · Carbohidratos 93

⏱ 45 min · Fácil

Wrap de tabulé

🔥 371 kcal · Proteínas 10 · Grasas 15 · Carbohidratos 53

⏱ 20 min · Fácil

Burrito de quinoa y frijoles negros

🔥 542 kcal · Proteínas 17 · Grasas 15 · Carbohidratos 82

⏱ 25 min · Fácil

Kitchari

🔥 425 kcal · Proteínas 11 · Grasas 10 · Carbohidratos 69

⏱ 45 min · Fácil

Pisto Manchego

🔥 156 kcal · Proteínas 4 · Grasas 10 · Carbohidratos 13

⏱ 50 min · Fácil

Cachapas de Maíz

🔥 460 kcal · Proteínas 18 · Grasas 22 · Carbohidratos 56

⏱ 35 min · Fácil

Tazón Tropical de Açaí

🔥 471 kcal · Proteínas 6 · Grasas 15 · Carbohidratos 81

⏱ 10 min · Fácil

Fasolia (Guiso de Frijoles Blancos)

🔥 529 kcal · Proteínas 40 · Grasas 17 · Carbohidratos 49

⏱ 150 min · Media

Sopa de calabacín

🔥 155 kcal · Proteínas 5 · Grasas 9 · Carbohidratos 15

⏱ 35 min · Fácil

Fatayer de espinacas

🔥 289 kcal · Proteínas 9 · Grasas 7 · Carbohidratos 48

⏱ 115 min · Media

Hot cakes de camote

🔥 287 kcal · Proteínas 9 · Grasas 6 · Carbohidratos 54

⏱ 40 min · Fácil