Recetas saludables con calorías y macros

Mejillones a la Tarantina

🔥 251 kcal · Proteínas 22 · Grasas 13 · Carbohidratos 12

⏱ 30 min · Fácil

Risotto de Radicchio

🔥 474 kcal · Proteínas 13 · Grasas 14 · Carbohidratos 72

⏱ 40 min · Media

Ensalada de cebolla encurtida

🔥 87 kcal · Proteínas 1 · Grasas 5 · Carbohidratos 9

⏱ 10 min · Fácil

Githeri

🔥 515 kcal · Proteínas 19 · Grasas 18 · Carbohidratos 76

⏱ 80 min · Media

Camarones en manteca

🔥 500 kcal · Proteínas 17 · Grasas 49 · Carbohidratos 0

⏱ 15 min · Fácil

Espinacas con huevos (Ispanakli Yumurta)

🔥 361 kcal · Proteínas 20 · Grasas 27 · Carbohidratos 15

⏱ 25 min · Fácil

Thieboudienne

🔥 876 kcal · Proteínas 47 · Grasas 20 · Carbohidratos 126

⏱ 135 min · Media

Ensalada de mijo

🔥 369 kcal · Proteínas 8 · Grasas 17 · Carbohidratos 48

⏱ 35 min · Fácil

Sopa Tarator

🔥 382 kcal · Proteínas 23 · Grasas 30 · Carbohidratos 15

⏱ 15 min · Fácil

Farinata

🔥 364 kcal · Proteínas 14 · Grasas 18 · Carbohidratos 36

⏱ 40 min · Fácil

Dal Dhokli

🔥 505 kcal · Proteínas 20 · Grasas 18 · Carbohidratos 72

⏱ 75 min · Media

Ensalada de flor de plátano

🔥 259 kcal · Proteínas 6 · Grasas 13 · Carbohidratos 33

⏱ 40 min · Media

Tremocos (Altramuces)

🔥 165 kcal · Proteínas 25 · Grasas 4 · Carbohidratos 11

⏱ 105 min · Media

Soya Chaap Masala

🔥 364 kcal · Proteínas 17 · Grasas 25 · Carbohidratos 24

⏱ 60 min · Media

Sabzi de repollo

🔥 153 kcal · Proteínas 3 · Grasas 8 · Carbohidratos 16

⏱ 35 min · Fácil

Arayes

🔥 568 kcal · Proteínas 31 · Grasas 34 · Carbohidratos 32

⏱ 40 min · Fácil

Bavette con habas

🔥 454 kcal · Proteínas 17 · Grasas 15 · Carbohidratos 63

⏱ 30 min · Fácil

Atún a la siciliana (Tonno alla Siciliana)

🔥 532 kcal · Proteínas 45 · Grasas 29 · Carbohidratos 20

⏱ 35 min · Fácil

Ensalada de fregola

🔥 342 kcal · Proteínas 7 · Grasas 16 · Carbohidratos 43

⏱ 27 min · Fácil

Ensalada de diente de león con aderezo tibio de tocino

🔥 391 kcal · Proteínas 15 · Grasas 32 · Carbohidratos 11

⏱ 25 min · Fácil

Gachas de mijo

🔥 304 kcal · Proteínas 10 · Grasas 10 · Carbohidratos 44

⏱ 35 min · Fácil

Ensalada de Verdolaga

🔥 179 kcal · Proteínas 3 · Grasas 15 · Carbohidratos 12

⏱ 10 min · Fácil

Bacalao a la Vicentina

🔥 443 kcal · Proteínas 39 · Grasas 25 · Carbohidratos 11

⏱ 270 min · Media

Ensalada de col con menta

🔥 143 kcal · Proteínas 2 · Grasas 10 · Carbohidratos 14

⏱ 10 min · Fácil