Desayunos — Recetas

Okayu (Gachas de arroz japonés)

🔥 180 kcal · Proteínas 3 · Grasas 1 · Carbohidratos 39

⏱ 40 min · Fácil

Tortitas de requesón

🔥 363 kcal · Proteínas 26 · Grasas 18 · Carbohidratos 26

⏱ 25 min · Fácil

Batido de Piña y Coco

🔥 113 kcal · Proteínas 1 · Grasas 2 · Carbohidratos 26

⏱ 5 min · Fácil

Smørrebrød de Salmón Ahumado

🔥 331 kcal · Proteínas 16 · Grasas 17 · Carbohidratos 28

⏱ 10 min · Fácil

Khao Tom (Sopa de Arroz Tailandesa)

🔥 426 kcal · Proteínas 37 · Grasas 10 · Carbohidratos 44

⏱ 45 min · Fácil

Huevos al punto

🔥 191 kcal · Proteínas 12 · Grasas 15 · Carbohidratos 1

⏱ 7 min · Fácil

Basturma con huevos

🔥 305 kcal · Proteínas 24 · Grasas 22 · Carbohidratos 0

⏱ 12 min · Fácil

Tazón de Açaí Superalimento

🔥 462 kcal · Proteínas 6 · Grasas 17 · Carbohidratos 74

⏱ 10 min · Fácil

Batido Verde Matcha

🔥 208 kcal · Proteínas 5 · Grasas 7 · Carbohidratos 35

⏱ 5 min · Fácil

Espárragos con huevo escalfado

🔥 146 kcal · Proteínas 10 · Grasas 10 · Carbohidratos 6

⏱ 14 min · Fácil

Syrniki

🔥 430 kcal · Proteínas 31 · Grasas 24 · Carbohidratos 20

⏱ 25 min · Fácil

Tostada con crema de semillas de girasol

🔥 270 kcal · Proteínas 11 · Grasas 17 · Carbohidratos 22

⏱ 5 min · Fácil

Xoi (Arroz Pegajoso Salado Vietnamita)

🔥 664 kcal · Proteínas 27 · Grasas 26 · Carbohidratos 80

⏱ 75 min · Media

Tazón de Avena Salada

🔥 311 kcal · Proteínas 16 · Grasas 13 · Carbohidratos 35

⏱ 15 min · Fácil

Tazón de espirulina

🔥 321 kcal · Proteínas 10 · Grasas 11 · Carbohidratos 55

⏱ 5 min · Fácil

Banitsa

🔥 492 kcal · Proteínas 21 · Grasas 27 · Carbohidratos 43

⏱ 75 min · Media

Tazón de kéfir

🔥 200 kcal · Proteínas 9 · Grasas 5 · Carbohidratos 26

⏱ 5 min · Fácil

Jianbing de grano entero

🔥 403 kcal · Proteínas 17 · Grasas 20 · Carbohidratos 43

⏱ 20 min · Media

Ackee con Bacalao

🔥 671 kcal · Proteínas 55 · Grasas 41 · Carbohidratos 24

⏱ 55 min · Media

Shakshuka Verde

🔥 435 kcal · Proteínas 22 · Grasas 30 · Carbohidratos 23

⏱ 35 min · Fácil

Frittata de calabacín

🔥 255 kcal · Proteínas 15 · Grasas 19 · Carbohidratos 6

⏱ 35 min · Fácil

Arepas de Choclo

🔥 476 kcal · Proteínas 22 · Grasas 25 · Carbohidratos 51

⏱ 35 min · Fácil

Semillas de granada con yogur

🔥 132 kcal · Proteínas 16 · Grasas 3 · Carbohidratos 22

⏱ 5 min · Fácil

Batido Verde Detox

🔥 202 kcal · Proteínas 4 · Grasas 0 · Carbohidratos 52

⏱ 5 min · Fácil