Cenas — Recetas

Koshari

🔥 933 kcal · Proteínas 30 · Grasas 29 · Carbohidratos 139

⏱ 90 min · Media

Ternera asada

🔥 457 kcal · Proteínas 55 · Grasas 22 · Carbohidratos 13

⏱ 100 min · Media

Chana Dal (Lentejas Partidas)

🔥 277 kcal · Proteínas 13 · Grasas 8 · Carbohidratos 38

⏱ 65 min · Media

Sopa Toscana de Frijoles

🔥 360 kcal · Proteínas 16 · Grasas 9 · Carbohidratos 55

⏱ 60 min · Fácil

Frittata de calabacín

🔥 255 kcal · Proteínas 15 · Grasas 19 · Carbohidratos 6

⏱ 35 min · Fácil

Ensalada de brotes de frijol mungo

🔥 156 kcal · Proteínas 9 · Grasas 7 · Carbohidratos 23

⏱ 20 min · Fácil

Hummus de edamame

🔥 238 kcal · Proteínas 10 · Grasas 19 · Carbohidratos 11

⏱ 15 min · Fácil

Sopa de alubias blancas y col rizada

🔥 185 kcal · Proteínas 8 · Grasas 5 · Carbohidratos 28

⏱ 50 min · Fácil

Tempeh Goreng

🔥 478 kcal · Proteínas 29 · Grasas 35 · Carbohidratos 18

⏱ 25 min · Fácil

Pollo a la parrilla

🔥 442 kcal · Proteínas 55 · Grasas 22 · Carbohidratos 2

⏱ 27 min · Fácil

Dal Bati Churma

🔥 1113 kcal · Proteínas 28 · Grasas 53 · Carbohidratos 139

⏱ 90 min · Media

Gyro vegetariano

🔥 405 kcal · Proteínas 15 · Grasas 17 · Carbohidratos 47

⏱ 35 min · Media

Kebab de Berenjena (Patlican Kebab)

🔥 532 kcal · Proteínas 26 · Grasas 37 · Carbohidratos 27

⏱ 75 min · Media

Lohikeitto (Sopa finlandesa de salmón)

🔥 501 kcal · Proteínas 24 · Grasas 29 · Carbohidratos 29

⏱ 40 min · Fácil

Fraldinha (Bistec de falda)

🔥 450 kcal · Proteínas 54 · Grasas 25 · Carbohidratos 0

⏱ 35 min · Fácil

Shurpa

🔥 473 kcal · Proteínas 34 · Grasas 19 · Carbohidratos 44

⏱ 150 min · Media

Wrap de Kofta de Lentejas

🔥 655 kcal · Proteínas 24 · Grasas 18 · Carbohidratos 90

⏱ 55 min · Media

Som Tum Kung (Ensalada Picante de Papaya Verde con Camarones)

🔥 357 kcal · Proteínas 26 · Grasas 8 · Carbohidratos 47

⏱ 15 min · Media

Tiropita (Pastel de queso griego)

🔥 496 kcal · Proteínas 16 · Grasas 34 · Carbohidratos 33

⏱ 80 min · Media

Inihaw na Bangus (Pescado Leche Asado)

🔥 545 kcal · Proteínas 53 · Grasas 30 · Carbohidratos 11

⏱ 40 min · Media

Verduras a la parrilla

🔥 381 kcal · Proteínas 4 · Grasas 30 · Carbohidratos 25

⏱ 30 min · Fácil

Nem Nuong (Salchichas de Cerdo Vietnamitas a la Parrilla)

🔥 751 kcal · Proteínas 28 · Grasas 38 · Carbohidratos 76

⏱ 60 min · Media

Sopa Ezogelin

🔥 322 kcal · Proteínas 14 · Grasas 7 · Carbohidratos 52

⏱ 50 min · Fácil

Pide (pan plano turco con carne picada)

🔥 519 kcal · Proteínas 24 · Grasas 18 · Carbohidratos 61

⏱ 65 min · Media