Recetas saludables con calorías y macros

Tikka de Langostinos

🔥 290 kcal · Proteínas 42 · Grasas 11 · Carbohidratos 8

⏱ 32 min · Media

Moqueca de Peixe (Estofado Brasileño de Pescado)

🔥 379 kcal · Proteínas 28 · Grasas 21 · Carbohidratos 18

⏱ 50 min · Media

Sopa de patata y puerro

🔥 232 kcal · Proteínas 4 · Grasas 12 · Carbohidratos 30

⏱ 40 min · Fácil

Dolmas (Hojas de parra rellenas)

🔥 303 kcal · Proteínas 6 · Grasas 17 · Carbohidratos 35

⏱ 105 min · Media

Salteado de Brócoli

🔥 185 kcal · Proteínas 11 · Grasas 6 · Carbohidratos 28

⏱ 17 min · Fácil

Pasta Primavera

🔥 622 kcal · Proteínas 22 · Grasas 26 · Carbohidratos 80

⏱ 30 min · Fácil

Baba Ganoush

🔥 252 kcal · Proteínas 4 · Grasas 23 · Carbohidratos 11

⏱ 55 min · Fácil

Manicotti de Queso

🔥 711 kcal · Proteínas 43 · Grasas 36 · Carbohidratos 56

⏱ 55 min · Media

Ensalada de Guacamole

🔥 189 kcal · Proteínas 3 · Grasas 15 · Carbohidratos 15

⏱ 15 min · Fácil

Fideos de sésamo

🔥 456 kcal · Proteínas 15 · Grasas 16 · Carbohidratos 65

⏱ 25 min · Fácil

Fideos con Salsa de Cacahuete

🔥 404 kcal · Proteínas 14 · Grasas 17 · Carbohidratos 52

⏱ 25 min · Fácil

Ensalada de Corazones de Lechuga Romana

🔥 278 kcal · Proteínas 7 · Grasas 24 · Carbohidratos 7

⏱ 10 min · Fácil

Ensalada de Maíz Asado

🔥 314 kcal · Proteínas 5 · Grasas 23 · Carbohidratos 31

⏱ 30 min · Fácil

Tazón de Quinua

🔥 598 kcal · Proteínas 20 · Grasas 23 · Carbohidratos 80

⏱ 30 min · Fácil

Ensalada Tabbouleh

🔥 317 kcal · Proteínas 9 · Grasas 16 · Carbohidratos 40

⏱ 20 min · Fácil

Sopa Miso con Almejas

🔥 95 kcal · Proteínas 10 · Grasas 2 · Carbohidratos 9

⏱ 25 min · Fácil

Ensalada de verduras a la parrilla

🔥 288 kcal · Proteínas 3 · Grasas 20 · Carbohidratos 24

⏱ 25 min · Fácil

Ensalada de queso de cabra

🔥 532 kcal · Proteínas 14 · Grasas 49 · Carbohidratos 9

⏱ 15 min · Fácil

Ensalada Caprese

🔥 448 kcal · Proteínas 22 · Grasas 38 · Carbohidratos 8

⏱ 10 min · Fácil

Cuscús de verduras

🔥 515 kcal · Proteínas 17 · Grasas 11 · Carbohidratos 89

⏱ 55 min · Fácil

Gyoza de verduras

🔥 227 kcal · Proteínas 7 · Grasas 5 · Carbohidratos 40

⏱ 45 min · Media

Ensalada de Feta

🔥 335 kcal · Proteínas 10 · Grasas 29 · Carbohidratos 15

⏱ 10 min · Fácil

Ensalada de Kale y Quinoa

🔥 449 kcal · Proteínas 14 · Grasas 20 · Carbohidratos 55

⏱ 35 min · Fácil

Bol de Hummus

🔥 703 kcal · Proteínas 23 · Grasas 46 · Carbohidratos 53

⏱ 15 min · Fácil