Receitas saudáveis com calorias e macros

Pollo alla Diavola (Frango à Diaba)

🔥 1373 kcal · Proteínas 136 · Gorduras 90 · Carboidratos 12

⏱ 65 min · Média

Frango Basco

🔥 772 kcal · Proteínas 85 · Gorduras 42 · Carboidratos 17

⏱ 80 min · Média

Omelete de grão-de-bico

🔥 247 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 9 · Carboidratos 33

⏱ 18 min · Fácil

Estrogonofe de peru

🔥 509 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 15 · Carboidratos 57

⏱ 45 min · Média

Manakeesh de Za'atar

🔥 481 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 20 · Carboidratos 63

⏱ 45 min · Fácil

Rolo de Pele de Salmão

🔥 327 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 17 · Carboidratos 31

⏱ 55 min · Média

Vazio (Fraldinha Argentina)

🔥 450 kcal · Proteínas 50 · Gorduras 25 · Carboidratos 0

⏱ 55 min · Média

Moong Dal

🔥 251 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 7 · Carboidratos 40

⏱ 40 min · Fácil

Macarrão Picante de Chongqing

🔥 861 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 49 · Carboidratos 74

⏱ 30 min · Média

Pernas de caranguejo grelhadas

🔥 320 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 15 · Carboidratos 5

⏱ 20 min · Fácil

Enguia Grelhada

🔥 540 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 27 · Carboidratos 28

⏱ 40 min · Média

Torrada crocante com queijo

🔥 210 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 13 · Carboidratos 15

⏱ 2 min · Fácil

Pad Thai de Tofu

🔥 585 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 23 · Carboidratos 68

⏱ 35 min · Média

Delícia de Buda com macarrão

🔥 309 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 11 · Carboidratos 50

⏱ 40 min · Média

Frango Grelhado com Capim-Limão

🔥 530 kcal · Proteínas 50 · Gorduras 25 · Carboidratos 24

⏱ 35 min · Média

Bee Hoon com Fatias de Peixe

🔥 587 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 21 · Carboidratos 54

⏱ 45 min · Média

Muffins de cenoura

🔥 223 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 11 · Carboidratos 28

⏱ 35 min · Fácil

Salada de Feijão Preto e Milho

🔥 308 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 12 · Carboidratos 44

⏱ 15 min · Fácil

Edamame Picante

🔥 242 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 14 · Carboidratos 18

⏱ 12 min · Fácil

Grão-de-bico assado com especiarias

🔥 182 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 9 · Carboidratos 19

⏱ 35 min · Fácil

Bandeja Paisa

🔥 2380 kcal · Proteínas 127 · Gorduras 141 · Carboidratos 176

⏱ 110 min · Difícil

Bisteca Grelhada (Bistec Asado)

🔥 385 kcal · Proteínas 46 · Gorduras 17 · Carboidratos 10

⏱ 25 min · Fácil

Costelas Assadas

🔥 1233 kcal · Proteínas 95 · Gorduras 82 · Carboidratos 12

⏱ 110 min · Média

Sopa de Estrelinhas

🔥 226 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 8 · Carboidratos 32

⏱ 25 min · Fácil