Almuerzos — Recetas

Boerewors a la Parrilla

🔥 600 kcal · Proteínas 32 · Grasas 52 · Carbohidratos 8

⏱ 25 min · Fácil

Ejotes a la parrilla

🔥 96 kcal · Proteínas 3 · Grasas 5 · Carbohidratos 12

⏱ 17 min · Fácil

Dak-kkochi (Brochetas coreanas de pollo a la parrilla)

🔥 585 kcal · Proteínas 63 · Grasas 20 · Carbohidratos 29

⏱ 40 min · Media

Tortitas de calabacita

🔥 227 kcal · Proteínas 9 · Grasas 13 · Carbohidratos 16

⏱ 35 min · Fácil

Filetes de col asados

🔥 195 kcal · Proteínas 3 · Grasas 15 · Carbohidratos 15

⏱ 25 min · Fácil

Mejillones a la parrilla

🔥 242 kcal · Proteínas 22 · Grasas 14 · Carbohidratos 8

⏱ 23 min · Fácil

Dhansak

🔥 485 kcal · Proteínas 35 · Grasas 20 · Carbohidratos 43

⏱ 140 min · Media

Sarmale (Rollos de col rumanos)

🔥 535 kcal · Proteínas 31 · Grasas 32 · Carbohidratos 27

⏱ 300 min · Media

Pollo a la vasca

🔥 381 kcal · Proteínas 39 · Grasas 16 · Carbohidratos 14

⏱ 65 min · Media

Arroz integral con cilantro

🔥 261 kcal · Proteínas 4 · Grasas 7 · Carbohidratos 45

⏱ 50 min · Fácil

Anticuchos de Pollo

🔥 480 kcal · Proteínas 48 · Grasas 27 · Carbohidratos 12

⏱ 35 min · Fácil

Broccolini a la parrilla

🔥 181 kcal · Proteínas 6 · Grasas 15 · Carbohidratos 11

⏱ 18 min · Fácil

Sándwich de Jackfruit BBQ

🔥 578 kcal · Proteínas 8 · Grasas 30 · Carbohidratos 77

⏱ 45 min · Fácil

Kachumber

🔥 42 kcal · Proteínas 2 · Grasas 0 · Carbohidratos 10

⏱ 10 min · Fácil

Yakhni Pulao

🔥 610 kcal · Proteínas 27 · Grasas 26 · Carbohidratos 68

⏱ 115 min · Media

Larb (Ensalada Picante de Cerdo Picado)

🔥 419 kcal · Proteínas 32 · Grasas 22 · Carbohidratos 17

⏱ 22 min · Fácil

Chícharos machacados

🔥 206 kcal · Proteínas 12 · Grasas 5 · Carbohidratos 30

⏱ 40 min · Fácil

Risotto de Espinacas

🔥 463 kcal · Proteínas 13 · Grasas 15 · Carbohidratos 64

⏱ 40 min · Media

Pollo Asado

🔥 655 kcal · Proteínas 55 · Grasas 32 · Carbohidratos 35

⏱ 80 min · Media

Hamburguesa de Falafel

🔥 856 kcal · Proteínas 34 · Grasas 35 · Carbohidratos 108

⏱ 65 min · Media

Pollo Afritada

🔥 355 kcal · Proteínas 29 · Grasas 13 · Carbohidratos 27

⏱ 65 min · Media

Pollo asado con zaatar

🔥 610 kcal · Proteínas 55 · Grasas 49 · Carbohidratos 6

⏱ 95 min · Media

Banitsa

🔥 492 kcal · Proteínas 21 · Grasas 27 · Carbohidratos 43

⏱ 75 min · Media

Orecchiette con Cime di Rapa

🔥 651 kcal · Proteínas 22 · Grasas 31 · Carbohidratos 75

⏱ 40 min · Media