Recetas saludables con calorías y macros

Shumai

🔥 396 kcal · Proteínas 26 · Grasas 16 · Carbohidratos 33

⏱ 45 min · Media

Tortilla Española

🔥 392 kcal · Proteínas 15 · Grasas 24 · Carbohidratos 30

⏱ 55 min · Media

Poke bowl de salmón

🔥 792 kcal · Proteínas 44 · Grasas 35 · Carbohidratos 72

⏱ 40 min · Fácil

Tostada de crema de cacahuate y plátano

🔥 320 kcal · Proteínas 13 · Grasas 17 · Carbohidratos 33

⏱ 5 min · Fácil

Frijoles horneados sobre pan tostado

🔥 377 kcal · Proteínas 15 · Grasas 6 · Carbohidratos 58

⏱ 9 min · Fácil

Bagel integral

🔥 222 kcal · Proteínas 8 · Grasas 1 · Carbohidratos 44

⏱ 55 min · Media

Taco de Desayuno

🔥 361 kcal · Proteínas 18 · Grasas 24 · Carbohidratos 19

⏱ 12 min · Fácil

Pollo Marsala

🔥 437 kcal · Proteínas 50 · Grasas 18 · Carbohidratos 9

⏱ 50 min · Media

Sopa de Tortilla con Pollo

🔥 438 kcal · Proteínas 28 · Grasas 16 · Carbohidratos 51

⏱ 50 min · Fácil

Jambalaya de pollo

🔥 574 kcal · Proteínas 48 · Grasas 19 · Carbohidratos 53

⏱ 70 min · Media

Hot Cakes de Plátano

🔥 362 kcal · Proteínas 11 · Grasas 8 · Carbohidratos 62

⏱ 25 min · Fácil

Tacos de Pescado

🔥 586 kcal · Proteínas 30 · Grasas 33 · Carbohidratos 41

⏱ 35 min · Media

Dashi

🔥 4 kcal · Proteínas 1 · Grasas 0 · Carbohidratos 0

⏱ 25 min · Fácil

Pho Bo (Sopa Vietnamita de Res)

🔥 584 kcal · Proteínas 29 · Grasas 17 · Carbohidratos 77

⏱ 280 min · Difícil

Yogur griego con nueces y miel

🔥 340 kcal · Proteínas 20 · Grasas 23 · Carbohidratos 22

⏱ 2 min · Fácil

Medias toronjas

🔥 63 kcal · Proteínas 1 · Grasas 0 · Carbohidratos 16

⏱ 3 min · Fácil

Licuado tropical

🔥 230 kcal · Proteínas 2 · Grasas 0 · Carbohidratos 58

⏱ 5 min · Fácil

Dal Amarillo

🔥 356 kcal · Proteínas 16 · Grasas 10 · Carbohidratos 50

⏱ 45 min · Fácil

Licuado de leche de avena

🔥 350 kcal · Proteínas 10 · Grasas 11 · Carbohidratos 58

⏱ 5 min · Fácil

Latte de Cúrcuma

🔥 186 kcal · Proteínas 8 · Grasas 8 · Carbohidratos 20

⏱ 8 min · Fácil

Jugo de Apio

🔥 56 kcal · Proteínas 3 · Grasas 1 · Carbohidratos 12

⏱ 5 min · Fácil

Kombucha

🔥 30 kcal · Proteínas 0 · Grasas 0 · Carbohidratos 7

⏱ 15 min · Media

Ensalada de atún

🔥 346 kcal · Proteínas 30 · Grasas 24 · Carbohidratos 4

⏱ 10 min · Fácil

Tocino de pavo

🔥 50 kcal · Proteínas 6 · Grasas 2 · Carbohidratos 1

⏱ 9 min · Fácil