Recetas saludables con calorías y macros

Erissery

🔥 254 kcal · Proteínas 7 · Grasas 14 · Carbohidratos 24

⏱ 50 min · Media

Pepián de Pollo

🔥 663 kcal · Proteínas 73 · Grasas 29 · Carbohidratos 29

⏱ 100 min · Media

Caldo de pata

🔥 878 kcal · Proteínas 55 · Grasas 45 · Carbohidratos 57

⏱ 255 min · Difícil

Caldo de Chivo (Agua de Cabra)

🔥 470 kcal · Proteínas 55 · Grasas 10 · Carbohidratos 39

⏱ 270 min · Media

Olla de Carne (Caldo de Res y Verduras Costarricense)

🔥 691 kcal · Proteínas 50 · Grasas 26 · Carbohidratos 71

⏱ 190 min · Media

Porotos con Riendas (Frijoles chilenos con espagueti)

🔥 541 kcal · Proteínas 25 · Grasas 20 · Carbohidratos 66

⏱ 135 min · Media

Pastel de Jaiba (Gratín de Cangrejo Chileno)

🔥 470 kcal · Proteínas 28 · Grasas 31 · Carbohidratos 14

⏱ 50 min · Media

Pez Espada a la Plancha

🔥 320 kcal · Proteínas 38 · Grasas 18 · Carbohidratos 4

⏱ 20 min · Fácil

Charquicán

🔥 696 kcal · Proteínas 35 · Grasas 29 · Carbohidratos 78

⏱ 90 min · Media

Sandía asada

🔥 111 kcal · Proteínas 1 · Grasas 5 · Carbohidratos 16

⏱ 10 min · Fácil

Khorovats

🔥 665 kcal · Proteínas 48 · Grasas 45 · Carbohidratos 9

⏱ 55 min · Media

Porotos Granados

🔥 346 kcal · Proteínas 14 · Grasas 9 · Carbohidratos 56

⏱ 80 min · Media

Carbonada en Calabaza

🔥 520 kcal · Proteínas 34 · Grasas 21 · Carbohidratos 57

⏱ 170 min · Media

Tomates Rellenos

🔥 272 kcal · Proteínas 5 · Grasas 16 · Carbohidratos 31

⏱ 65 min · Media

Matambre Arrollado

🔥 318 kcal · Proteínas 41 · Grasas 14 · Carbohidratos 5

⏱ 240 min · Media

Estofado de Pescado a la Portuguesa

🔥 343 kcal · Proteínas 27 · Grasas 12 · Carbohidratos 29

⏱ 60 min · Media

Crema de Papaya

🔥 343 kcal · Proteínas 5 · Grasas 15 · Carbohidratos 50

⏱ 5 min · Fácil

Ensalada de Remolacha

🔥 222 kcal · Proteínas 2 · Grasas 15 · Carbohidratos 21

⏱ 50 min · Fácil

Bori Bori

🔥 472 kcal · Proteínas 50 · Grasas 11 · Carbohidratos 42

⏱ 120 min · Media

Locro de Calabaza Peruano

🔥 395 kcal · Proteínas 11 · Grasas 14 · Carbohidratos 60

⏱ 65 min · Media

Sopa de Flor de Calabaza

🔥 188 kcal · Proteínas 6 · Grasas 12 · Carbohidratos 18

⏱ 40 min · Fácil

Sopa Cock-a-Leekie

🔥 555 kcal · Proteínas 48 · Grasas 26 · Carbohidratos 34

⏱ 150 min · Media

Sopa de Frijoles del Senado

🔥 278 kcal · Proteínas 19 · Grasas 6 · Carbohidratos 37

⏱ 210 min · Fácil

Kuku Sabzi

🔥 295 kcal · Proteínas 15 · Grasas 22 · Carbohidratos 12

⏱ 50 min · Media