Recetas saludables con calorías y macros

Pappa al Pomodoro

🔥 426 kcal · Proteínas 10 · Grasas 17 · Carbohidratos 57

⏱ 40 min · Fácil

Arepa Reina Pepiada

🔥 648 kcal · Proteínas 36 · Grasas 37 · Carbohidratos 43

⏱ 45 min · Media

Pelmeni

🔥 610 kcal · Proteínas 44 · Grasas 23 · Carbohidratos 55

⏱ 97 min · Media

Pollo Harissa

🔥 664 kcal · Proteínas 48 · Grasas 50 · Carbohidratos 10

⏱ 55 min · Fácil

Smørrebrød (con rosbif)

🔥 346 kcal · Proteínas 18 · Grasas 19 · Carbohidratos 25

⏱ 10 min · Fácil

Pollo a la lata de cerveza

🔥 847 kcal · Proteínas 76 · Grasas 53 · Carbohidratos 10

⏱ 115 min · Media

Pollo espatchcock

🔥 851 kcal · Proteínas 91 · Grasas 51 · Carbohidratos 4

⏱ 75 min · Media

Asado de gallina de Cornualles

🔥 1181 kcal · Proteínas 110 · Grasas 78 · Carbohidratos 8

⏱ 65 min · Media

Leche de soya salada

🔥 249 kcal · Proteínas 13 · Grasas 16 · Carbohidratos 14

⏱ 15 min · Fácil

Tostada de ricota y miel

🔥 254 kcal · Proteínas 11 · Grasas 6 · Carbohidratos 40

⏱ 7 min · Fácil

Mangú

🔥 394 kcal · Proteínas 3 · Grasas 13 · Carbohidratos 74

⏱ 40 min · Fácil

Ossobuco

🔥 947 kcal · Proteínas 125 · Grasas 34 · Carbohidratos 23

⏱ 140 min · Media

Pato en salsa de ciruela

🔥 511 kcal · Proteínas 27 · Grasas 27 · Carbohidratos 39

⏱ 45 min · Media

Saltimbocca a la Romana

🔥 435 kcal · Proteínas 45 · Grasas 23 · Carbohidratos 8

⏱ 25 min · Media

Urfa Kebab

🔥 723 kcal · Proteínas 43 · Grasas 58 · Carbohidratos 2

⏱ 45 min · Media

Col morada estofada

🔥 160 kcal · Proteínas 4 · Grasas 6 · Carbohidratos 25

⏱ 80 min · Fácil

Pudín de Chía Matcha

🔥 192 kcal · Proteínas 8 · Grasas 11 · Carbohidratos 17

⏱ 5 min · Fácil

Tazón de Skyr

🔥 360 kcal · Proteínas 22 · Grasas 7 · Carbohidratos 44

⏱ 5 min · Fácil

Pimientos de Padrón

🔥 150 kcal · Proteínas 1 · Grasas 14 · Carbohidratos 7

⏱ 15 min · Fácil

Sopa Egusi

🔥 1017 kcal · Proteínas 68 · Grasas 79 · Carbohidratos 13

⏱ 105 min · Media

Ajvar

🔥 50 kcal · Proteínas 1 · Grasas 4 · Carbohidratos 3

⏱ 225 min · Media

Curry rojo de pato

🔥 821 kcal · Proteínas 40 · Grasas 60 · Carbohidratos 39

⏱ 50 min · Media

Shots de Sopa Miso

🔥 33 kcal · Proteínas 2 · Grasas 1 · Carbohidratos 3

⏱ 10 min · Fácil

Burrito de calabacín y hummus

🔥 360 kcal · Proteínas 13 · Grasas 14 · Carbohidratos 47

⏱ 15 min · Fácil