Recetas saludables con calorías y macros

Wrap de hamburguesa de salmón

🔥 677 kcal · Proteínas 35 · Grasas 39 · Carbohidratos 45

⏱ 30 min · Fácil

Estofado de ostras

🔥 313 kcal · Proteínas 16 · Grasas 22 · Carbohidratos 15

⏱ 17 min · Fácil

Sopa de raíz de loto

🔥 411 kcal · Proteínas 27 · Grasas 23 · Carbohidratos 26

⏱ 145 min · Media

Panqueques de boniato

🔥 287 kcal · Proteínas 9 · Grasas 6 · Carbohidratos 54

⏱ 40 min · Fácil

Farfalle con Salmón

🔥 758 kcal · Proteínas 32 · Grasas 39 · Carbohidratos 61

⏱ 35 min · Fácil

Tarator

🔥 350 kcal · Proteínas 14 · Grasas 28 · Carbohidratos 17

⏱ 15 min · Fácil

Kuay Teaw Reua (Sopa Tailandesa de Fideos de Barco)

🔥 646 kcal · Proteínas 49 · Grasas 19 · Carbohidratos 69

⏱ 45 min · Media

Wrap de hummus de pimiento rojo

🔥 406 kcal · Proteínas 14 · Grasas 19 · Carbohidratos 48

⏱ 10 min · Fácil

Sándwich de calabacín a la parrilla

🔥 704 kcal · Proteínas 26 · Grasas 41 · Carbohidratos 64

⏱ 20 min · Fácil

Zurek (Sopa agria de centeno polaca)

🔥 646 kcal · Proteínas 30 · Grasas 38 · Carbohidratos 44

⏱ 85 min · Media

Tallarines Verdes

🔥 580 kcal · Proteínas 22 · Grasas 26 · Carbohidratos 65

⏱ 35 min · Fácil

Doro Wat

🔥 933 kcal · Proteínas 57 · Grasas 58 · Carbohidratos 45

⏱ 120 min · Difícil

Tetrazzini de pavo

🔥 926 kcal · Proteínas 55 · Grasas 41 · Carbohidratos 81

⏱ 60 min · Media

Salchicha de pavo con pimientos

🔥 403 kcal · Proteínas 26 · Grasas 19 · Carbohidratos 31

⏱ 40 min · Fácil

Pelmeni de pollo

🔥 398 kcal · Proteínas 34 · Grasas 4 · Carbohidratos 55

⏱ 85 min · Media

Cassoulet de Pollo

🔥 722 kcal · Proteínas 64 · Grasas 35 · Carbohidratos 26

⏱ 150 min · Media

Bulgogi de Champiñones

🔥 223 kcal · Proteínas 8 · Grasas 13 · Carbohidratos 26

⏱ 30 min · Media

Carpaccio de atún

🔥 238 kcal · Proteínas 24 · Grasas 15 · Carbohidratos 2

⏱ 10 min · Fácil

Jajangmyeon Vegano

🔥 797 kcal · Proteínas 32 · Grasas 22 · Carbohidratos 118

⏱ 40 min · Media

Shkmeruli

🔥 640 kcal · Proteínas 49 · Grasas 43 · Carbohidratos 10

⏱ 60 min · Media

Tofu Banh Xeo (Crepe Crujiente Vietnamita)

🔥 937 kcal · Proteínas 30 · Grasas 39 · Carbohidratos 115

⏱ 50 min · Media

Rollitos de verano de pollo

🔥 429 kcal · Proteínas 26 · Grasas 10 · Carbohidratos 60

⏱ 30 min · Media

Ensalada de Pato Ahumado

🔥 446 kcal · Proteínas 21 · Grasas 33 · Carbohidratos 19

⏱ 15 min · Fácil

Laksa Vegana

🔥 556 kcal · Proteínas 16 · Grasas 30 · Carbohidratos 56

⏱ 50 min · Media