Recetas saludables con calorías y macros

Tostada con pesto

🔥 205 kcal · Proteínas 6 · Grasas 13 · Carbohidratos 17

⏱ 7 min · Fácil

Locro

🔥 349 kcal · Proteínas 20 · Grasas 14 · Carbohidratos 31

⏱ 225 min · Media

Cordero Do Pyaza

🔥 548 kcal · Proteínas 33 · Grasas 37 · Carbohidratos 20

⏱ 135 min · Media

Wrap de Salmón con Miso

🔥 499 kcal · Proteínas 27 · Grasas 23 · Carbohidratos 44

⏱ 27 min · Media

Sándwich de BBQ de yaca

🔥 464 kcal · Proteínas 10 · Grasas 13 · Carbohidratos 79

⏱ 40 min · Media

Sándwich de brotes de alfalfa

🔥 272 kcal · Proteínas 9 · Grasas 12 · Carbohidratos 33

⏱ 5 min · Fácil

Wrap de Ensalada Asiática

🔥 401 kcal · Proteínas 35 · Grasas 18 · Carbohidratos 31

⏱ 20 min · Fácil

Panini de durazno a la parrilla y prosciutto

🔥 651 kcal · Proteínas 27 · Grasas 27 · Carbohidratos 76

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de Frijoles con Jalapeño y Lima

🔥 472 kcal · Proteínas 16 · Grasas 18 · Carbohidratos 65

⏱ 20 min · Fácil

Ensalada de Repollo

🔥 154 kcal · Proteínas 2 · Grasas 11 · Carbohidratos 13

⏱ 15 min · Fácil

Lobio (Estofado georgiano de frijoles)

🔥 391 kcal · Proteínas 18 · Grasas 16 · Carbohidratos 48

⏱ 110 min · Media

Espaguetis Tarako

🔥 672 kcal · Proteínas 26 · Grasas 29 · Carbohidratos 78

⏱ 20 min · Fácil

Carpaccio de salmón

🔥 385 kcal · Proteínas 25 · Grasas 29 · Carbohidratos 2

⏱ 10 min · Fácil

Sopa de Pescado en Rodajas

🔥 310 kcal · Proteínas 32 · Grasas 16 · Carbohidratos 9

⏱ 40 min · Fácil

Seco de Carne (Estofado de Res Peruano)

🔥 1046 kcal · Proteínas 58 · Grasas 28 · Carbohidratos 120

⏱ 130 min · Media

Arroz de Marisco

🔥 607 kcal · Proteínas 31 · Grasas 18 · Carbohidratos 76

⏱ 65 min · Media

Cacciucco (Sopa de pescado toscana)

🔥 615 kcal · Proteínas 62 · Grasas 19 · Carbohidratos 39

⏱ 90 min · Media

Camarones Enchilados

🔥 252 kcal · Proteínas 32 · Grasas 8 · Carbohidratos 12

⏱ 45 min · Media

Tensoba

🔥 615 kcal · Proteínas 30 · Grasas 16 · Carbohidratos 89

⏱ 40 min · Media

Estofado de venado

🔥 339 kcal · Proteínas 33 · Grasas 9 · Carbohidratos 25

⏱ 145 min · Media

Pozole Verde de Pollo

🔥 374 kcal · Proteínas 33 · Grasas 9 · Carbohidratos 40

⏱ 120 min · Media

Pasta de quinua con verduras

🔥 495 kcal · Proteínas 16 · Grasas 16 · Carbohidratos 72

⏱ 35 min · Fácil

Sopa de Frijoles Negros

🔥 236 kcal · Proteínas 9 · Grasas 8 · Carbohidratos 33

⏱ 65 min · Fácil

Sopa Ditalini

🔥 363 kcal · Proteínas 14 · Grasas 8 · Carbohidratos 56

⏱ 40 min · Fácil