Recetas saludables con calorías y macros

Sopa de cebada perlada

🔥 253 kcal · Proteínas 9 · Grasas 4 · Carbohidratos 51

⏱ 65 min · Fácil

Risotto al Nero (Risotto de Tinta de Calamar)

🔥 456 kcal · Proteínas 23 · Grasas 14 · Carbohidratos 53

⏱ 45 min · Media

Brochetas de vieiras

🔥 245 kcal · Proteínas 27 · Grasas 11 · Carbohidratos 8

⏱ 22 min · Fácil

Dashimaki Tamago

🔥 102 kcal · Proteínas 6 · Grasas 7 · Carbohidratos 5

⏱ 18 min · Media

Ensalada de Zanahorias Ralladas

🔥 228 kcal · Proteínas 2 · Grasas 16 · Carbohidratos 20

⏱ 10 min · Fácil

Wrap de Chana Masala

🔥 552 kcal · Proteínas 18 · Grasas 18 · Carbohidratos 75

⏱ 45 min · Media

Sándwich de calabaza asada

🔥 355 kcal · Proteínas 12 · Grasas 13 · Carbohidratos 54

⏱ 40 min · Fácil

Sándwich de ensalada de tempeh

🔥 538 kcal · Proteínas 30 · Grasas 26 · Carbohidratos 52

⏱ 25 min · Fácil

Tostada de rábano sandía

🔥 240 kcal · Proteínas 8 · Grasas 11 · Carbohidratos 28

⏱ 8 min · Fácil

Wrap de Espinacas y Nueces

🔥 480 kcal · Proteínas 15 · Grasas 29 · Carbohidratos 43

⏱ 15 min · Fácil

Wrap de Zanahoria Asada y Hummus

🔥 590 kcal · Proteínas 15 · Grasas 30 · Carbohidratos 67

⏱ 40 min · Fácil

Wrap de Ensalada de Brócoli

🔥 460 kcal · Proteínas 12 · Grasas 26 · Carbohidratos 47

⏱ 10 min · Fácil

Sopa de Piedra (Sopa da Pedra)

🔥 680 kcal · Proteínas 39 · Grasas 36 · Carbohidratos 51

⏱ 195 min · Media

Kharcho

🔥 751 kcal · Proteínas 46 · Grasas 44 · Carbohidratos 42

⏱ 195 min · Media

Kebab Barg

🔥 356 kcal · Proteínas 34 · Grasas 22 · Carbohidratos 2

⏱ 35 min · Media

Yen Ta Fo (Sopa de Fideos Rosada Tailandesa)

🔥 531 kcal · Proteínas 30 · Grasas 18 · Carbohidratos 64

⏱ 30 min · Media

Pide con espinacas

🔥 653 kcal · Proteínas 24 · Grasas 22 · Carbohidratos 91

⏱ 53 min · Media

Quzi

🔥 1178 kcal · Proteínas 71 · Grasas 55 · Carbohidratos 92

⏱ 300 min · Difícil

Gachas de sémola

🔥 300 kcal · Proteínas 10 · Grasas 11 · Carbohidratos 41

⏱ 10 min · Fácil

Batido de frambuesa

🔥 208 kcal · Proteínas 4 · Grasas 4 · Carbohidratos 46

⏱ 5 min · Fácil

Estofado de conejo

🔥 562 kcal · Proteínas 58 · Grasas 20 · Carbohidratos 25

⏱ 115 min · Media

Sopa de Farro

🔥 275 kcal · Proteínas 7 · Grasas 11 · Carbohidratos 40

⏱ 50 min · Fácil

Yum Woon Sen con Mariscos (Ensalada Picante de Fideos de Cristal con Mariscos)

🔥 590 kcal · Proteínas 39 · Grasas 9 · Carbohidratos 87

⏱ 30 min · Fácil

Wrap de Hummus de Calabaza

🔥 703 kcal · Proteínas 25 · Grasas 29 · Carbohidratos 91

⏱ 15 min · Fácil