Vegano — Receitas

Salada de Beterraba

🔥 222 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 15 · Carboidratos 21

⏱ 50 min · Fácil

Pudim de ervilhas

🔥 276 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 6 · Carboidratos 43

⏱ 90 min · Fácil

Sopa de Favas

🔥 356 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 8 · Carboidratos 54

⏱ 80 min · Fácil

Amritsari Chole

🔥 442 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 19 · Carboidratos 50

⏱ 90 min · Média

Salada de Feijão Pinto

🔥 324 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 12 · Carboidratos 46

⏱ 15 min · Fácil

Ensopado de lentilhas e cogumelos

🔥 285 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 5 · Carboidratos 47

⏱ 60 min · Fácil

Curry de feijão-mungo

🔥 267 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 8 · Carboidratos 37

⏱ 50 min · Média

Purê de feijão-manteiga

🔥 273 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 15 · Carboidratos 25

⏱ 15 min · Fácil

Fasolia bi Zait (Vagem em azeite)

🔥 222 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 15 · Carboidratos 20

⏱ 60 min · Fácil

Salada de Yuba

🔥 419 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 19 · Carboidratos 29

⏱ 20 min · Fácil

Curry de Tempeh

🔥 519 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 37 · Carboidratos 29

⏱ 40 min · Fácil

Akara

🔥 310 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 16 · Carboidratos 32

⏱ 40 min · Média

Shorbat Adas (Sopa de lentilha vermelha)

🔥 236 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 8 · Carboidratos 31

⏱ 45 min · Fácil

Radicchio Grelhado

🔥 94 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 7 · Carboidratos 6

⏱ 20 min · Fácil

Radiatori com alcachofras

🔥 479 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 16 · Carboidratos 66

⏱ 35 min · Fácil

Tortilhas Verdes

🔥 375 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 8 · Carboidratos 72

⏱ 25 min · Fácil

Sopa de acelga e lentilha

🔥 325 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 8 · Carboidratos 47

⏱ 60 min · Fácil

Mutabal de beterraba

🔥 197 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 13 · Carboidratos 17

⏱ 75 min · Fácil

Bamia bi Zait (Quiabo em Azeite)

🔥 224 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Carboidratos 19

⏱ 50 min · Fácil

Tigela de smoothie de aveia

🔥 352 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 8 · Carboidratos 66

⏱ 10 min · Fácil

Smoothie de Gengibre e Cúrcuma

🔥 237 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 1 · Carboidratos 58

⏱ 5 min · Fácil

Salada turca de berinjela (Patlıcan Salatasi)

🔥 185 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 15 · Carboidratos 13

⏱ 55 min · Fácil

Macarrão de painço

🔥 381 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 8 · Carboidratos 67

⏱ 35 min · Média

Jolada Roti

🔥 170 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 2 · Carboidratos 36

⏱ 25 min · Média