Recetas saludables con calorías y macros

Ensalada de arroz salvaje

🔥 395 kcal · Proteínas 7 · Grasas 20 · Carbohidratos 48

⏱ 65 min · Fácil

Salpicón de Res

🔥 444 kcal · Proteínas 31 · Grasas 31 · Carbohidratos 11

⏱ 80 min · Fácil

Kharcho de Pollo

🔥 567 kcal · Proteínas 33 · Grasas 29 · Carbohidratos 45

⏱ 90 min · Media

Surowka (Ensalada polaca de col y zanahoria)

🔥 141 kcal · Proteínas 1 · Grasas 10 · Carbohidratos 12

⏱ 15 min · Fácil

Arenque bajo un abrigo de piel

🔥 488 kcal · Proteínas 15 · Grasas 40 · Carbohidratos 19

⏱ 70 min · Media

Ensalada Tricolore

🔥 444 kcal · Proteínas 20 · Grasas 34 · Carbohidratos 14

⏱ 10 min · Fácil

Timatim Fitfit

🔥 507 kcal · Proteínas 13 · Grasas 17 · Carbohidratos 81

⏱ 35 min · Fácil

Sándwich de Puré de Edamame

🔥 528 kcal · Proteínas 26 · Grasas 24 · Carbohidratos 60

⏱ 15 min · Fácil

Ceviche Colombiano

🔥 209 kcal · Proteínas 21 · Grasas 9 · Carbohidratos 13

⏱ 20 min · Fácil

Ensalada de col alemana

🔥 257 kcal · Proteínas 3 · Grasas 20 · Carbohidratos 16

⏱ 25 min · Fácil

Ensalada Vietnamita de Papaya Verde (Gỏi Đu Đủ)

🔥 299 kcal · Proteínas 19 · Grasas 8 · Carbohidratos 43

⏱ 30 min · Fácil

Ensalada Tunecina

🔥 304 kcal · Proteínas 23 · Grasas 18 · Carbohidratos 14

⏱ 30 min · Fácil

Ensalada de fideos soba

🔥 464 kcal · Proteínas 16 · Grasas 13 · Carbohidratos 74

⏱ 23 min · Fácil

Ensalada Mechouia

🔥 604 kcal · Proteínas 28 · Grasas 43 · Carbohidratos 32

⏱ 50 min · Media

Sopa de acedera

🔥 318 kcal · Proteínas 14 · Grasas 16 · Carbohidratos 29

⏱ 45 min · Fácil

Fideos con ajo y chile

🔥 548 kcal · Proteínas 11 · Grasas 30 · Carbohidratos 60

⏱ 17 min · Fácil

Pollo Estofado

🔥 729 kcal · Proteínas 59 · Grasas 27 · Carbohidratos 62

⏱ 70 min · Media

Rocoto Relleno

🔥 468 kcal · Proteínas 31 · Grasas 27 · Carbohidratos 24

⏱ 75 min · Media

Ensalada de lentejas especiadas

🔥 321 kcal · Proteínas 12 · Grasas 16 · Carbohidratos 34

⏱ 35 min · Fácil

Arroz con Guandules y Pato

🔥 766 kcal · Proteínas 54 · Grasas 24 · Carbohidratos 84

⏱ 120 min · Media

Sopa Clara de Almejas

🔥 65 kcal · Proteínas 7 · Grasas 1 · Carbohidratos 5

⏱ 20 min · Fácil

Tortellini vegetariano en caldo

🔥 461 kcal · Proteínas 20 · Grasas 17 · Carbohidratos 59

⏱ 20 min · Fácil

Bacalao a la Provenzal

🔥 386 kcal · Proteínas 39 · Grasas 20 · Carbohidratos 14

⏱ 35 min · Fácil

Codorniz estofada

🔥 770 kcal · Proteínas 56 · Grasas 42 · Carbohidratos 22

⏱ 100 min · Media