Recetas saludables con calorías y macros

Kinalas (sopa de fideos y ternera)

🔥 648 kcal · Proteínas 52 · Grasas 26 · Carbohidratos 48

⏱ 210 min · Media

Ensalada de verdolaga (Semizotu Salatasi)

🔥 261 kcal · Proteínas 11 · Grasas 23 · Carbohidratos 15

⏱ 15 min · Fácil

Passatelli en caldo

🔥 280 kcal · Proteínas 19 · Grasas 12 · Carbohidratos 23

⏱ 35 min · Media

Kibbeh de Calabaza

🔥 513 kcal · Proteínas 13 · Grasas 24 · Carbohidratos 70

⏱ 75 min · Media

Yalanji (Hojas de parra rellenas)

🔥 382 kcal · Proteínas 5 · Grasas 15 · Carbohidratos 55

⏱ 150 min · Media

Es Pisang Ijo (Helado de Plátano Verde)

🔥 535 kcal · Proteínas 6 · Grasas 21 · Carbohidratos 85

⏱ 70 min · Media

Kachori

🔥 337 kcal · Proteínas 6 · Grasas 20 · Carbohidratos 32

⏱ 75 min · Media

Cangrejo a la pimienta negra

🔥 823 kcal · Proteínas 79 · Grasas 36 · Carbohidratos 54

⏱ 45 min · Media

Wrap de falafel horneado

🔥 533 kcal · Proteínas 22 · Grasas 19 · Carbohidratos 74

⏱ 50 min · Media

Chili Blanco de Pollo

🔥 457 kcal · Proteínas 45 · Grasas 13 · Carbohidratos 38

⏱ 50 min · Fácil

Sándwich de pollo Coronation

🔥 604 kcal · Proteínas 38 · Grasas 30 · Carbohidratos 45

⏱ 15 min · Fácil

Alitas de coliflor estilo búfalo

🔥 350 kcal · Proteínas 8 · Grasas 18 · Carbohidratos 43

⏱ 45 min · Fácil

Arroz con Mariscos

🔥 608 kcal · Proteínas 42 · Grasas 13 · Carbohidratos 76

⏱ 65 min · Media

Bacalao a la Parrilla

🔥 213 kcal · Proteínas 29 · Grasas 10 · Carbohidratos 1

⏱ 22 min · Fácil

Arroz frito Yangzhou

🔥 890 kcal · Proteínas 43 · Grasas 42 · Carbohidratos 83

⏱ 40 min · Media

Pita de berenjena asada

🔥 515 kcal · Proteínas 15 · Grasas 25 · Carbohidratos 64

⏱ 45 min · Fácil

Cocido Madrileño

🔥 1084 kcal · Proteínas 91 · Grasas 52 · Carbohidratos 62

⏱ 255 min · Difícil

Malai Kofta Vegano

🔥 642 kcal · Proteínas 13 · Grasas 50 · Carbohidratos 41

⏱ 105 min · Media

Ensalada de Cuscús

🔥 356 kcal · Proteínas 9 · Grasas 16 · Carbohidratos 48

⏱ 20 min · Fácil

Moutabal

🔥 181 kcal · Proteínas 5 · Grasas 14 · Carbohidratos 13

⏱ 55 min · Fácil

Quinoa Frita con Verduras

🔥 484 kcal · Proteínas 15 · Grasas 19 · Carbohidratos 66

⏱ 30 min · Fácil

Sopa de Champiñones

🔥 288 kcal · Proteínas 7 · Grasas 21 · Carbohidratos 18

⏱ 40 min · Fácil

Lasaña Primavera

🔥 638 kcal · Proteínas 33 · Grasas 36 · Carbohidratos 44

⏱ 90 min · Media

Malai Kebab

🔥 431 kcal · Proteínas 36 · Grasas 25 · Carbohidratos 13

⏱ 40 min · Media