Receitas saudáveis com calorias e macros

Cogumelos Chettinad

🔥 203 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 14 · Carboidratos 20

⏱ 55 min · Média

Torta Pasqualina

🔥 562 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 25 · Carboidratos 58

⏱ 130 min · Difícil

Asinan Buah (Salada de Frutas Indonésia)

🔥 316 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 5 · Carboidratos 67

⏱ 20 min · Fácil

Asinan Sayur (Salada de Legumes em Conserva Indonésia)

🔥 365 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 15 · Carboidratos 49

⏱ 30 min · Média

Stracciatella à Romana

🔥 117 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 7 · Carboidratos 4

⏱ 20 min · Fácil

Salada vietnamita de lula (Goi Muc)

🔥 364 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 9 · Carboidratos 39

⏱ 32 min · Média

Tarator de cenoura

🔥 383 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 28 · Carboidratos 22

⏱ 25 min · Fácil

Ensopado de Vegetais de Kerala

🔥 362 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 27 · Carboidratos 28

⏱ 50 min · Fácil

Msabbaha

🔥 632 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 40 · Carboidratos 53

⏱ 20 min · Fácil

Salada picante de frango "Yum Jin Gai"

🔥 339 kcal · Proteínas 52 · Gorduras 5 · Carboidratos 18

⏱ 35 min · Fácil

Asa de Raia Pochê

🔥 430 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 24 · Carboidratos 16

⏱ 27 min · Fácil

Saltah

🔥 638 kcal · Proteínas 52 · Gorduras 31 · Carboidratos 36

⏱ 130 min · Média

Frango Chilindrón

🔥 828 kcal · Proteínas 85 · Gorduras 41 · Carboidratos 16

⏱ 75 min · Média

Arroz de Bambu

🔥 642 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 25 · Carboidratos 87

⏱ 90 min · Média

Salada de Milho Peruana (Ensalada de Choclo)

🔥 341 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 17 · Carboidratos 47

⏱ 25 min · Fácil

Misir Wot (Ensopado Etíope de Lentilha Vermelha)

🔥 390 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 17 · Carboidratos 43

⏱ 65 min · Média

Estufado de Carne Bovina (Estouffade de Boeuf)

🔥 740 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 42 · Carboidratos 12

⏱ 210 min · Média

Sopa de Frango Dietética

🔥 249 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 4 · Carboidratos 19

⏱ 50 min · Fácil

Abobrinha alla Scapece

🔥 281 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 26 · Carboidratos 11

⏱ 30 min · Fácil

Sartu di Riso (Timbale de Arroz Assado)

🔥 700 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 35 · Carboidratos 64

⏱ 310 min · Difícil

Atum Encebolado

🔥 613 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 35 · Carboidratos 33

⏱ 45 min · Fácil

Su Böreği (Pastel Turco de Água)

🔥 466 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 25 · Carboidratos 41

⏱ 110 min · Média

Arroz Ofada com ensopado Ayamase

🔥 712 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 40 · Carboidratos 57

⏱ 120 min · Média

Spezzatino di Manzo (Ensopado de Carne Italiano)

🔥 352 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 13 · Carboidratos 11

⏱ 180 min · Média