Tofu — Rezepte

Soya Chaap Masala

🔥 364 kcal · Eiweiß 17 · Fett 25 · Kohlenhydrate 24

⏱ 60 Min. · Mittel

Vegetarisches Doenjang Jjigae

🔥 300 kcal · Eiweiß 17 · Fett 10 · Kohlenhydrate 37

⏱ 35 Min. · Einfach

Tofu Tikka Masala

🔥 464 kcal · Eiweiß 21 · Fett 33 · Kohlenhydrate 25

⏱ 60 Min. · Mittel

Tofu Satay mit Erdnusssauce

🔥 275 kcal · Eiweiß 15 · Fett 17 · Kohlenhydrate 16

⏱ 37 Min. · Mittel

Koya Dofu

🔥 152 kcal · Eiweiß 11 · Fett 5 · Kohlenhydrate 16

⏱ 40 Min. · Mittel

Sofritas Tacos

🔥 429 kcal · Eiweiß 19 · Fett 22 · Kohlenhydrate 45

⏱ 45 Min. · Mittel

Mabo Nasu Tofu

🔥 615 kcal · Eiweiß 33 · Fett 36 · Kohlenhydrate 41

⏱ 45 Min. · Mittel

Vegetarische Moqueca

🔥 358 kcal · Eiweiß 10 · Fett 24 · Kohlenhydrate 30

⏱ 50 Min. · Mittel

Tempeh Kecap

🔥 589 kcal · Eiweiß 32 · Fett 29 · Kohlenhydrate 66

⏱ 30 Min. · Einfach