Recetas saludables con calorías y macros

Pastel de queso y cebolla

🔥 716 kcal · Proteínas 22 · Grasas 48 · Carbohidratos 49

⏱ 90 min · Media

Ensalada de palmitos

🔥 184 kcal · Proteínas 4 · Grasas 14 · Carbohidratos 11

⏱ 15 min · Fácil

Mango Horneado

🔥 173 kcal · Proteínas 1 · Grasas 1 · Carbohidratos 43

⏱ 25 min · Fácil

Ensalada de alcachofas

🔥 289 kcal · Proteínas 5 · Grasas 25 · Carbohidratos 15

⏱ 10 min · Fácil

Ensalada de granada

🔥 690 kcal · Proteínas 15 · Grasas 62 · Carbohidratos 28

⏱ 15 min · Fácil

Kleftiko

🔥 944 kcal · Proteínas 53 · Grasas 66 · Carbohidratos 38

⏱ 270 min · Media

Ensalada de calabaza asada con queso feta y nueces pecanas

🔥 738 kcal · Proteínas 14 · Grasas 63 · Carbohidratos 39

⏱ 45 min · Fácil

Tacu Tacu

🔥 486 kcal · Proteínas 12 · Grasas 17 · Carbohidratos 72

⏱ 40 min · Media

Curtido

🔥 30 kcal · Proteínas 1 · Grasas 0 · Carbohidratos 7

⏱ 20 min · Fácil

Congee Laba

🔥 315 kcal · Proteínas 10 · Grasas 8 · Carbohidratos 54

⏱ 140 min · Media

Nshima

🔥 360 kcal · Proteínas 7 · Grasas 2 · Carbohidratos 78

⏱ 30 min · Fácil

Calabaza rellena de quinoa

🔥 454 kcal · Proteínas 12 · Grasas 17 · Carbohidratos 69

⏱ 70 min · Media

Alegrías de Amaranto

🔥 152 kcal · Proteínas 4 · Grasas 2 · Carbohidratos 31

⏱ 25 min · Fácil

Ensalada Chilena

🔥 201 kcal · Proteínas 3 · Grasas 14 · Carbohidratos 17

⏱ 15 min · Fácil

Quinoa con azafrán

🔥 211 kcal · Proteínas 7 · Grasas 6 · Carbohidratos 33

⏱ 30 min · Fácil

Hoedeopbap (Tazón de arroz coreano con pescado crudo)

🔥 769 kcal · Proteínas 33 · Grasas 21 · Carbohidratos 113

⏱ 20 min · Media

Ensalada Frisée con Tocino

🔥 661 kcal · Proteínas 41 · Grasas 41 · Carbohidratos 27

⏱ 35 min · Media

Kisir (Ensalada turca de bulgur)

🔥 345 kcal · Proteínas 7 · Grasas 16 · Carbohidratos 46

⏱ 35 min · Fácil

Ensalada de farro y kale

🔥 339 kcal · Proteínas 9 · Grasas 16 · Carbohidratos 46

⏱ 40 min · Fácil

Moro de Guandules (Arroz con Guandules Dominicano)

🔥 362 kcal · Proteínas 10 · Grasas 6 · Carbohidratos 69

⏱ 60 min · Fácil

Ensalada de rábano

🔥 107 kcal · Proteínas 2 · Grasas 7 · Carbohidratos 8

⏱ 10 min · Fácil

Zaalouk

🔥 199 kcal · Proteínas 3 · Grasas 16 · Carbohidratos 16

⏱ 55 min · Fácil

Kachumbari

🔥 51 kcal · Proteínas 2 · Grasas 0 · Carbohidratos 11

⏱ 15 min · Fácil

Macedonia de Verduras

🔥 281 kcal · Proteínas 6 · Grasas 16 · Carbohidratos 31

⏱ 35 min · Fácil