Recetas saludables con calorías y macros

Loubieh bi Zait (Ejotes en aceite de oliva)

🔥 223 kcal · Proteínas 5 · Grasas 14 · Carbohidratos 23

⏱ 60 min · Fácil

Pollo al Disco

🔥 600 kcal · Proteínas 42 · Grasas 35 · Carbohidratos 26

⏱ 120 min · Media

Sándwich de caballa

🔥 454 kcal · Proteínas 24 · Grasas 27 · Carbohidratos 29

⏱ 10 min · Fácil

Pancit Lucban

🔥 713 kcal · Proteínas 27 · Grasas 29 · Carbohidratos 56

⏱ 45 min · Media

Cordero Relleno al Horno (Kharouf Mahshi)

🔥 1054 kcal · Proteínas 66 · Grasas 63 · Carbohidratos 36

⏱ 420 min · Difícil

Kotleta (Albóndiga frita)

🔥 462 kcal · Proteínas 27 · Grasas 31 · Carbohidratos 10

⏱ 35 min · Fácil

Sopa de Frijoles Jókai

🔥 477 kcal · Proteínas 25 · Grasas 23 · Carbohidratos 40

⏱ 140 min · Media

Siniyet Dajaj (Pollo y papas al horno estilo palestino)

🔥 832 kcal · Proteínas 67 · Grasas 39 · Carbohidratos 46

⏱ 90 min · Media

Casarecce con Berenjena

🔥 496 kcal · Proteínas 15 · Grasas 18 · Carbohidratos 70

⏱ 50 min · Media

Papilla de trigo sarraceno

🔥 325 kcal · Proteínas 11 · Grasas 9 · Carbohidratos 56

⏱ 20 min · Fácil

Salata Mashwiya (Ensalada Tunecina Asada)

🔥 193 kcal · Proteínas 3 · Grasas 15 · Carbohidratos 16

⏱ 50 min · Fácil

Dolmeh Barg Mo (Hojas de Parra Rellenas)

🔥 222 kcal · Proteínas 8 · Grasas 12 · Carbohidratos 21

⏱ 150 min · Media

Khoresht Gheymeh (Estofado persa de cordero y chícharos partidos)

🔥 603 kcal · Proteínas 43 · Grasas 29 · Carbohidratos 43

⏱ 145 min · Media

Sopa de Yogur y Pepino

🔥 284 kcal · Proteínas 23 · Grasas 16 · Carbohidratos 16

⏱ 15 min · Fácil

Tepsi Baytinijan

🔥 557 kcal · Proteínas 31 · Grasas 34 · Carbohidratos 33

⏱ 80 min · Media

Rollos de col con alcaravea

🔥 721 kcal · Proteínas 48 · Grasas 30 · Carbohidratos 63

⏱ 120 min · Media

Adas Polo (Arroz persa con lentejas)

🔥 698 kcal · Proteínas 18 · Grasas 16 · Carbohidratos 124

⏱ 90 min · Media

Pan tostado con mantequilla de manzana

🔥 140 kcal · Proteínas 4 · Grasas 1 · Carbohidratos 30

⏱ 5 min · Fácil

Kibbeh Nayyeh

🔥 451 kcal · Proteínas 37 · Grasas 22 · Carbohidratos 27

⏱ 25 min · Media

Kwati (Sopa nepalesa de legumbres germinadas)

🔥 262 kcal · Proteínas 13 · Grasas 9 · Carbohidratos 34

⏱ 65 min · Media

Nokedli (Dumplings de huevo húngaros)

🔥 263 kcal · Proteínas 9 · Grasas 3 · Carbohidratos 48

⏱ 25 min · Fácil

Fideos Miki

🔥 621 kcal · Proteínas 44 · Grasas 17 · Carbohidratos 75

⏱ 40 min · Media

Kewa Datshi

🔥 493 kcal · Proteínas 42 · Grasas 30 · Carbohidratos 16

⏱ 50 min · Media

Kholodnik (Sopa fría de betabel)

🔥 223 kcal · Proteínas 15 · Grasas 6 · Carbohidratos 25

⏱ 60 min · Fácil