Recetas saludables con calorías y macros

Ensalada de espinacas y fresas

🔥 409 kcal · Proteínas 9 · Grasas 32 · Carbohidratos 24

⏱ 15 min · Fácil

Hamburguesa de champiñones

🔥 413 kcal · Proteínas 14 · Grasas 25 · Carbohidratos 38

⏱ 25 min · Fácil

Ensalada de Taco

🔥 771 kcal · Proteínas 50 · Grasas 42 · Carbohidratos 47

⏱ 25 min · Fácil

Ensalada de pulpo

🔥 290 kcal · Proteínas 25 · Grasas 17 · Carbohidratos 13

⏱ 80 min · Media

Calzone de Verduras

🔥 824 kcal · Proteínas 44 · Grasas 26 · Carbohidratos 107

⏱ 65 min · Media

Panzanella

🔥 492 kcal · Proteínas 11 · Grasas 22 · Carbohidratos 63

⏱ 15 min · Fácil

Ensalada Mesclun

🔥 146 kcal · Proteínas 1 · Grasas 15 · Carbohidratos 3

⏱ 5 min · Fácil

Ensalada de cuña

🔥 472 kcal · Proteínas 18 · Grasas 40 · Carbohidratos 13

⏱ 18 min · Fácil

Ensalada de sandía y queso feta

🔥 320 kcal · Proteínas 8 · Grasas 25 · Carbohidratos 18

⏱ 10 min · Fácil

Ensalada de lentejas

🔥 468 kcal · Proteínas 22 · Grasas 16 · Carbohidratos 60

⏱ 40 min · Fácil

Ensalada de Frijol Negro

🔥 339 kcal · Proteínas 10 · Grasas 16 · Carbohidratos 41

⏱ 15 min · Fácil

Ensalada de ejotes

🔥 264 kcal · Proteínas 3 · Grasas 23 · Carbohidratos 14

⏱ 15 min · Fácil

Ensalada Mixta

🔥 174 kcal · Proteínas 1 · Grasas 15 · Carbohidratos 9

⏱ 10 min · Fácil

Trucha ahumada

🔥 225 kcal · Proteínas 30 · Grasas 12 · Carbohidratos 0

⏱ 150 min · Media

Ensalada de elote

🔥 326 kcal · Proteínas 6 · Grasas 17 · Carbohidratos 43

⏱ 10 min · Fácil

Calamares Rellenos

🔥 576 kcal · Proteínas 45 · Grasas 23 · Carbohidratos 39

⏱ 90 min · Media

Tostadas Vegetarianas

🔥 642 kcal · Proteínas 24 · Grasas 16 · Carbohidratos 110

⏱ 30 min · Fácil

Ensalada de pasta con pesto

🔥 591 kcal · Proteínas 18 · Grasas 39 · Carbohidratos 41

⏱ 25 min · Fácil

Fondue de queso

🔥 882 kcal · Proteínas 49 · Grasas 48 · Carbohidratos 42

⏱ 25 min · Fácil

Chilaquiles Vegetarianos

🔥 807 kcal · Proteínas 24 · Grasas 43 · Carbohidratos 89

⏱ 35 min · Media

Poke Bowl

🔥 528 kcal · Proteínas 46 · Grasas 16 · Carbohidratos 49

⏱ 35 min · Fácil

Quiche de queso

🔥 425 kcal · Proteínas 14 · Grasas 34 · Carbohidratos 16

⏱ 70 min · Media

Shahi Paneer

🔥 376 kcal · Proteínas 14 · Grasas 32 · Carbohidratos 10

⏱ 60 min · Media

Arepas con Queso

🔥 560 kcal · Proteínas 24 · Grasas 16 · Carbohidratos 77

⏱ 35 min · Fácil