Recetas saludables con calorías y macros

Mapo Tofu Vegetariano

🔥 202 kcal · Proteínas 8 · Grasas 12 · Carbohidratos 13

⏱ 40 min · Media

Tofu Teriyaki

🔥 394 kcal · Proteínas 19 · Grasas 19 · Carbohidratos 32

⏱ 30 min · Fácil

Pescado en papillote

🔥 214 kcal · Proteínas 28 · Grasas 6 · Carbohidratos 7

⏱ 33 min · Fácil

Tofu al curry rojo

🔥 353 kcal · Proteínas 13 · Grasas 27 · Carbohidratos 21

⏱ 35 min · Fácil

Ensalada de col y zanahoria (Coleslaw)

🔥 219 kcal · Proteínas 1 · Grasas 19 · Carbohidratos 12

⏱ 10 min · Fácil

Ensalada de Frijoles Mixtos

🔥 379 kcal · Proteínas 17 · Grasas 11 · Carbohidratos 55

⏱ 20 min · Fácil

Ensalada de elote dulce y jitomate

🔥 224 kcal · Proteínas 4 · Grasas 11 · Carbohidratos 33

⏱ 10 min · Fácil

Arroz frito con tofu

🔥 466 kcal · Proteínas 19 · Grasas 18 · Carbohidratos 58

⏱ 30 min · Fácil

Ensalada de brócoli

🔥 335 kcal · Proteínas 4 · Grasas 27 · Carbohidratos 20

⏱ 15 min · Fácil

Malai Kofta

🔥 638 kcal · Proteínas 15 · Grasas 50 · Carbohidratos 32

⏱ 75 min · Media

Ensalada de Pollo

🔥 391 kcal · Proteínas 31 · Grasas 27 · Carbohidratos 3

⏱ 35 min · Fácil

Korma de Verduras

🔥 310 kcal · Proteínas 9 · Grasas 19 · Carbohidratos 29

⏱ 55 min · Media

Ensalada de Quinoa y Aguacate

🔥 350 kcal · Proteínas 5 · Grasas 22 · Carbohidratos 34

⏱ 30 min · Fácil

Avena Horneada

🔥 215 kcal · Proteínas 8 · Grasas 9 · Carbohidratos 28

⏱ 40 min · Fácil

Hamburguesa de champiñón Portobello

🔥 478 kcal · Proteínas 11 · Grasas 31 · Carbohidratos 42

⏱ 25 min · Fácil

Chiles Rellenos

🔥 634 kcal · Proteínas 25 · Grasas 50 · Carbohidratos 23

⏱ 50 min · Media

Ensalada de Atún

🔥 216 kcal · Proteínas 10 · Grasas 11 · Carbohidratos 19

⏱ 30 min · Fácil

Idli Sambar

🔥 426 kcal · Proteínas 17 · Grasas 7 · Carbohidratos 79

⏱ 75 min · Media

Frijoles Rojos con Arroz

🔥 759 kcal · Proteínas 36 · Grasas 26 · Carbohidratos 97

⏱ 185 min · Media

Pizza al pesto

🔥 378 kcal · Proteínas 15 · Grasas 18 · Carbohidratos 42

⏱ 27 min · Fácil

Latkes de papa

🔥 271 kcal · Proteínas 5 · Grasas 17 · Carbohidratos 25

⏱ 35 min · Media

Ensalada de betabel asado

🔥 447 kcal · Proteínas 12 · Grasas 32 · Carbohidratos 33

⏱ 55 min · Fácil

Risotto de espárragos

🔥 512 kcal · Proteínas 14 · Grasas 18 · Carbohidratos 70

⏱ 40 min · Media

Ziti Horneado Vegetariano

🔥 574 kcal · Proteínas 32 · Grasas 25 · Carbohidratos 55

⏱ 55 min · Media