Recetas saludables con calorías y macros

Ensalada de Pulpo

🔥 339 kcal · Proteínas 37 · Grasas 17 · Carbohidratos 12

⏱ 80 min · Media

Curry de Verduras con Coco

🔥 337 kcal · Proteínas 6 · Grasas 24 · Carbohidratos 28

⏱ 50 min · Fácil

Frituras de elote

🔥 354 kcal · Proteínas 9 · Grasas 13 · Carbohidratos 50

⏱ 30 min · Fácil

Bhaji de cebolla

🔥 324 kcal · Proteínas 7 · Grasas 21 · Carbohidratos 25

⏱ 30 min · Fácil

Papa Asada con Frijoles

🔥 600 kcal · Proteínas 22 · Grasas 23 · Carbohidratos 76

⏱ 100 min · Fácil

Alitas de coliflor

🔥 122 kcal · Proteínas 4 · Grasas 3 · Carbohidratos 18

⏱ 40 min · Fácil

Tortitas de salmón

🔥 263 kcal · Proteínas 23 · Grasas 12 · Carbohidratos 12

⏱ 25 min · Fácil

Congee de pescado

🔥 246 kcal · Proteínas 18 · Grasas 4 · Carbohidratos 33

⏱ 65 min · Fácil

Tacos de frijol negro

🔥 384 kcal · Proteínas 13 · Grasas 14 · Carbohidratos 56

⏱ 30 min · Fácil

Pulpo a la Gallega

🔥 504 kcal · Proteínas 30 · Grasas 22 · Carbohidratos 46

⏱ 80 min · Media

Menemen

🔥 324 kcal · Proteínas 14 · Grasas 25 · Carbohidratos 12

⏱ 25 min · Fácil

Polenta

🔥 185 kcal · Proteínas 4 · Grasas 1 · Carbohidratos 40

⏱ 35 min · Fácil

Risotto de tinta de calamar

🔥 683 kcal · Proteínas 25 · Grasas 29 · Carbohidratos 73

⏱ 45 min · Media

Pastel de pescado

🔥 641 kcal · Proteínas 42 · Grasas 25 · Carbohidratos 61

⏱ 60 min · Media

Farfalle con calabacita

🔥 482 kcal · Proteínas 16 · Grasas 18 · Carbohidratos 63

⏱ 30 min · Fácil

Haddock Horneado

🔥 360 kcal · Proteínas 34 · Grasas 15 · Carbohidratos 20

⏱ 25 min · Fácil

Curry de garbanzos

🔥 293 kcal · Proteínas 13 · Grasas 11 · Carbohidratos 40

⏱ 45 min · Fácil

Spaghetti con tinta de calamar

🔥 693 kcal · Proteínas 38 · Grasas 24 · Carbohidratos 78

⏱ 50 min · Media

Wrap de coliflor asada

🔥 576 kcal · Proteínas 17 · Grasas 36 · Carbohidratos 59

⏱ 40 min · Fácil

Onigirazu (Sándwich de Sushi)

🔥 408 kcal · Proteínas 19 · Grasas 16 · Carbohidratos 46

⏱ 20 min · Fácil

Sándwich de Prosciutto y Melón

🔥 392 kcal · Proteínas 17 · Grasas 14 · Carbohidratos 48

⏱ 5 min · Fácil

Shchi (Sopa de Col Rusa)

🔥 364 kcal · Proteínas 25 · Grasas 18 · Carbohidratos 24

⏱ 115 min · Media

Bobo de Camarao (Bobó de Camarones)

🔥 799 kcal · Proteínas 31 · Grasas 39 · Carbohidratos 84

⏱ 70 min · Media

Sopa de pimienta

🔥 221 kcal · Proteínas 35 · Grasas 5 · Carbohidratos 6

⏱ 80 min · Media