Recetas saludables con calorías y macros

Tataki de Res

🔥 365 kcal · Proteínas 48 · Grasas 13 · Carbohidratos 13

⏱ 25 min · Media

Curry de pescado de Kerala

🔥 355 kcal · Proteínas 28 · Grasas 23 · Carbohidratos 12

⏱ 45 min · Media

Curry Massaman con Tofu

🔥 582 kcal · Proteínas 20 · Grasas 39 · Carbohidratos 46

⏱ 50 min · Media

Banh Mi de Tofu

🔥 625 kcal · Proteínas 18 · Grasas 29 · Carbohidratos 77

⏱ 50 min · Media

Nopales Asados

🔥 175 kcal · Proteínas 3 · Grasas 15 · Carbohidratos 10

⏱ 17 min · Fácil

Tajín de pescado

🔥 468 kcal · Proteínas 43 · Grasas 16 · Carbohidratos 37

⏱ 65 min · Media

Sopa toscana de pollo

🔥 585 kcal · Proteínas 49 · Grasas 20 · Carbohidratos 52

⏱ 50 min · Fácil

Higos asados a la parrilla

🔥 168 kcal · Proteínas 1 · Grasas 5 · Carbohidratos 32

⏱ 9 min · Fácil

Peras a la parrilla

🔥 195 kcal · Proteínas 1 · Grasas 5 · Carbohidratos 41

⏱ 15 min · Fácil

Shakshuka Verde

🔥 435 kcal · Proteínas 22 · Grasas 30 · Carbohidratos 23

⏱ 35 min · Fácil

Marmitako

🔥 384 kcal · Proteínas 28 · Grasas 15 · Carbohidratos 34

⏱ 50 min · Media

Koshari

🔥 933 kcal · Proteínas 30 · Grasas 29 · Carbohidratos 139

⏱ 90 min · Media

Ternera asada

🔥 457 kcal · Proteínas 55 · Grasas 22 · Carbohidratos 13

⏱ 100 min · Media

Sándwich de sardinas

🔥 314 kcal · Proteínas 16 · Grasas 15 · Carbohidratos 29

⏱ 5 min · Fácil

Caviar vaquero

🔥 295 kcal · Proteínas 10 · Grasas 14 · Carbohidratos 36

⏱ 20 min · Fácil

Panini de Cebolla Roja Encurtida

🔥 600 kcal · Proteínas 27 · Grasas 23 · Carbohidratos 69

⏱ 21 min · Fácil

Chana Dal (Lentejas Partidas)

🔥 277 kcal · Proteínas 13 · Grasas 8 · Carbohidratos 38

⏱ 65 min · Media

Sopa Toscana de Frijoles

🔥 360 kcal · Proteínas 16 · Grasas 9 · Carbohidratos 55

⏱ 60 min · Fácil

Taramosalata

🔥 488 kcal · Proteínas 7 · Grasas 45 · Carbohidratos 16

⏱ 15 min · Fácil

Frittata de calabacita

🔥 255 kcal · Proteínas 15 · Grasas 19 · Carbohidratos 6

⏱ 35 min · Fácil

Ensalada de germinados de frijol mungo

🔥 156 kcal · Proteínas 9 · Grasas 7 · Carbohidratos 23

⏱ 20 min · Fácil

Hummus de edamame

🔥 238 kcal · Proteínas 10 · Grasas 19 · Carbohidratos 11

⏱ 15 min · Fácil

Sopa de frijol blanco y col rizada

🔥 185 kcal · Proteínas 8 · Grasas 5 · Carbohidratos 28

⏱ 50 min · Fácil

Tempeh Goreng

🔥 478 kcal · Proteínas 29 · Grasas 35 · Carbohidratos 18

⏱ 25 min · Fácil