Comidas — Recetas

Quinoa con ajo y hierbas

🔥 193 kcal · Proteínas 6 · Grasas 6 · Carbohidratos 29

⏱ 30 min · Fácil

Cilbir (Huevos turcos escalfados con yogur)

🔥 690 kcal · Proteínas 41 · Grasas 59 · Carbohidratos 11

⏱ 20 min · Media

Manti

🔥 453 kcal · Proteínas 21 · Grasas 19 · Carbohidratos 49

⏱ 100 min · Media

Pilaf de arroz salvaje

🔥 233 kcal · Proteínas 8 · Grasas 8 · Carbohidratos 34

⏱ 60 min · Media

Murgh Malai Kebab

🔥 267 kcal · Proteínas 43 · Grasas 15 · Carbohidratos 4

⏱ 35 min · Media

Pollo Bhuna

🔥 303 kcal · Proteínas 27 · Grasas 15 · Carbohidratos 12

⏱ 65 min · Media

Sopa de Fideos de Trigo Sarraceno

🔥 306 kcal · Proteínas 9 · Grasas 4 · Carbohidratos 61

⏱ 35 min · Fácil

Chaat de brotes

🔥 341 kcal · Proteínas 17 · Grasas 4 · Carbohidratos 61

⏱ 25 min · Fácil

Mansaf

🔥 1142 kcal · Proteínas 73 · Grasas 57 · Carbohidratos 95

⏱ 225 min · Difícil

Arroz de Mariscos

🔥 381 kcal · Proteínas 19 · Grasas 11 · Carbohidratos 48

⏱ 65 min · Media

Arroz a la Cubana

🔥 639 kcal · Proteínas 14 · Grasas 28 · Carbohidratos 89

⏱ 40 min · Fácil

Pollo Dhansak

🔥 716 kcal · Proteínas 62 · Grasas 21 · Carbohidratos 70

⏱ 70 min · Media

Canja de Galinha (Sopa de pollo portuguesa)

🔥 371 kcal · Proteínas 34 · Grasas 9 · Carbohidratos 36

⏱ 80 min · Fácil

Cuscús Real

🔥 994 kcal · Proteínas 74 · Grasas 47 · Carbohidratos 68

⏱ 135 min · Media

Pizza Marinara

🔥 321 kcal · Proteínas 9 · Grasas 8 · Carbohidratos 52

⏱ 40 min · Media

Tikka de Langostinos

🔥 290 kcal · Proteínas 42 · Grasas 11 · Carbohidratos 8

⏱ 32 min · Media

Moqueca de Peixe (Estofado Brasileño de Pescado)

🔥 379 kcal · Proteínas 28 · Grasas 21 · Carbohidratos 18

⏱ 50 min · Media

Sopa de patata y puerro

🔥 232 kcal · Proteínas 4 · Grasas 12 · Carbohidratos 30

⏱ 40 min · Fácil

Dolmas (Hojas de parra rellenas)

🔥 303 kcal · Proteínas 6 · Grasas 17 · Carbohidratos 35

⏱ 105 min · Media

Salteado de Brócoli

🔥 185 kcal · Proteínas 11 · Grasas 6 · Carbohidratos 28

⏱ 17 min · Fácil

Pasta Primavera

🔥 622 kcal · Proteínas 22 · Grasas 26 · Carbohidratos 80

⏱ 30 min · Fácil

Manicotti de Queso

🔥 711 kcal · Proteínas 43 · Grasas 36 · Carbohidratos 56

⏱ 55 min · Media

Ensalada de Guacamole

🔥 189 kcal · Proteínas 3 · Grasas 15 · Carbohidratos 15

⏱ 15 min · Fácil

Fideos de sésamo

🔥 456 kcal · Proteínas 15 · Grasas 16 · Carbohidratos 65

⏱ 25 min · Fácil