Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Tilapia Panggang

🔥 294 kkal · Protein 32 · Lemak 17 · Karbohidrat 4

⏱ 25 mnt · Mudah

Fusilli dengan Tomat Ceri

🔥 444 kkal · Protein 12 · Lemak 16 · Karbohidrat 68

⏱ 25 mnt · Mudah

Panini Kalkun

🔥 647 kkal · Protein 40 · Lemak 29 · Karbohidrat 60

⏱ 15 mnt · Mudah

Risotto Jamur

🔥 563 kkal · Protein 16 · Lemak 21 · Karbohidrat 72

⏱ 50 mnt · Sedang

Linguine dengan Kerang

🔥 591 kkal · Protein 20 · Lemak 25 · Karbohidrat 62

⏱ 35 mnt · Sedang

Salad Rusia

🔥 246 kkal · Protein 10 · Lemak 14 · Karbohidrat 23

⏱ 45 mnt · Mudah

Salad Telur

🔥 542 kkal · Protein 19 · Lemak 48 · Karbohidrat 4

⏱ 20 mnt · Mudah

Sup Seafood

🔥 231 kkal · Protein 29 · Lemak 6 · Karbohidrat 9

⏱ 50 mnt · Sedang

Salad Makaroni

🔥 445 kkal · Protein 6 · Lemak 33 · Karbohidrat 28

⏱ 35 mnt · Mudah

Salmon Lemon Herbal

🔥 512 kkal · Protein 39 · Lemak 37 · Karbohidrat 6

⏱ 25 mnt · Mudah

Salad Pasta

🔥 492 kkal · Protein 14 · Lemak 22 · Karbohidrat 59

⏱ 27 mnt · Mudah

Salad Timun

🔥 127 kkal · Protein 1 · Lemak 10 · Karbohidrat 8

⏱ 10 mnt · Mudah

Salad Tomat

🔥 169 kkal · Protein 2 · Lemak 14 · Karbohidrat 11

⏱ 10 mnt · Mudah

Perkedel Ikan

🔥 446 kkal · Protein 39 · Lemak 15 · Karbohidrat 36

⏱ 35 mnt · Mudah

Coleslaw

🔥 256 kkal · Protein 2 · Lemak 23 · Karbohidrat 12

⏱ 15 mnt · Mudah

Pierogi

🔥 421 kkal · Protein 16 · Lemak 9 · Karbohidrat 67

⏱ 80 mnt · Sedang

Ragu Bolognese

🔥 611 kkal · Protein 38 · Lemak 43 · Karbohidrat 14

⏱ 235 mnt · Sedang

Salad Chef

🔥 610 kkal · Protein 40 · Lemak 41 · Karbohidrat 11

⏱ 15 mnt · Mudah

Salad Waldorf

🔥 340 kkal · Protein 2 · Lemak 29 · Karbohidrat 20

⏱ 15 mnt · Mudah

Salad Cobb

🔥 1019 kkal · Protein 55 · Lemak 81 · Karbohidrat 13

⏱ 45 mnt · Sedang

Sup Labu

🔥 210 kkal · Protein 4 · Lemak 15 · Karbohidrat 20

⏱ 40 mnt · Mudah

Salad Niçoise

🔥 622 kkal · Protein 33 · Lemak 40 · Karbohidrat 34

⏱ 40 mnt · Sedang

Salad Salmon

🔥 420 kkal · Protein 23 · Lemak 36 · Karbohidrat 7

⏱ 10 mnt · Mudah

Ayam Sereh

🔥 430 kkal · Protein 41 · Lemak 21 · Karbohidrat 19

⏱ 35 mnt · Sedang