Tofu — Przepisy

Soya Chaap Masala

🔥 364 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 24

⏱ 60 min · Średni

Wegetariańskie Doenjang Jjigae

🔥 300 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 37

⏱ 35 min · Łatwy

Tofu Tikka Masala

🔥 464 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 25

⏱ 60 min · Średni

Tofu Satay z sosem orzechowym

🔥 275 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 16

⏱ 37 min · Średni

Koya Dofu

🔥 152 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 16

⏱ 40 min · Średni

Tacos Sofritas

🔥 429 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 45

⏱ 45 min · Średni

Mabo Nasu Tofu

🔥 615 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 36 · Węglowodany 41

⏱ 45 min · Średni

Wegetariańska Moqueca

🔥 358 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 30

⏱ 50 min · Średni

Tempeh Kecap

🔥 589 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 66

⏱ 30 min · Łatwy