Tofu — Przepisy
Wegańska szakszuka
🔥 390 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 33
Wegański Quiche
🔥 382 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 33
Tempeh BLT
🔥 548 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 46
Cytrynowe Tofu
🔥 187 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 13
Tempeh Stir Fry
🔥 459 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 36
Tofu na parze z sosem sojowo-czosnkowym
🔥 267 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 16
Wegańskie Pad Kee Mao (Pijana Noodle)
🔥 580 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 88
Wegański Makaron Dan Dan
🔥 909 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 54 · Węglowodany 98
Chrupiąca Kanapka z Tofu
🔥 478 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 49
Tofu Manchurian
🔥 494 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 40
Tofu Chilli
🔥 407 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 41
Wegańskie Sundubu Jjigae
🔥 456 kcal · Białko 37 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 34
Tempeh Teriyaki
🔥 397 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 37
Pad Kra Pao Tofu
🔥 330 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 23
Tofu Panang Curry
🔥 438 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 22
Tofu Yaki Udon
🔥 648 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 94
Wegańska Zupa Tom Yum
🔥 192 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 17
Wegańskie Pho
🔥 449 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 84
Stir-fry z tofu
🔥 554 kcal · Białko 41 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 32
Sando z tofu katsu
🔥 730 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 77
Wrap z tofu teriyaki
🔥 399 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 39
Wegański Jajangmyeon
🔥 797 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 118
Tofu Banh Xeo (Wietnamski Skwierczący Naleśnik)
🔥 937 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 115
Wegańska Laksa
🔥 556 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 56
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.