Tofu — Przepisy
Curry z mango i tofu
🔥 407 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 25
Tofu Pad Thai
🔥 585 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 68
Tofucznica
🔥 240 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 13
Pikantne mleko sojowe
🔥 249 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 14
Szoty z zupy miso
🔥 33 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 3
Rolka ze skórki tofu
🔥 168 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 11
Pudding sojowy
🔥 195 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 25
Pieczone kostki tofu
🔥 270 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 14
Wegetariańskie Mapo Tofu
🔥 202 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 13
Tofu Teriyaki
🔥 394 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 32
Tofu w czerwonym curry
🔥 353 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 21
Ryż smażony z tofu
🔥 466 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 58
Wrap z tofu sriracha
🔥 368 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 48
Wrap z tofu, sezamem i imbirem
🔥 487 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 52
Soba z tofu
🔥 500 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 74
Szaszłyki z tempeh
🔥 290 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 22
Tofu Kung Pao
🔥 554 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 36 · Węglowodany 35
Curry Massaman z Tofu
🔥 582 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 46
Tofu Banh Mi
🔥 625 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 77
Tempeh Goreng
🔥 478 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 18
Kanapka z pastą curry i tofu
🔥 389 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 44
Wegetariańska miska poke
🔥 493 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 68
Larb z tofu
🔥 320 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 34
Ackee z Tofu
🔥 572 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 32
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.