Tofu — Przepisy
Sałatka z tofu
🔥 348 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 19
Kanapka z sałatką tempeh
🔥 538 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 52
Kanapka z wędzonym tofu
🔥 467 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 42
Wrap z seitanem i warzywami
🔥 476 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 50
Stir-fry z makaronem shirataki i tofu
🔥 262 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 32
Śmierdzące tofu
🔥 584 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 50 · Węglowodany 21
Banh Mi Chay (Wegańska Wietnamska Kanapka)
🔥 659 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 77
Tofu Generała Tso
🔥 598 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 62
Tofu słodko-kwaśne
🔥 474 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 50
Tofu po syczuańsku
🔥 194 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 11
Sushi Inari
🔥 330 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 52
Taco z tofu
🔥 320 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 33
Tacos z wegetariańskim chorizo
🔥 507 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 46
Wrap z tofu scramble
🔥 616 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 57
Wegetariański Makaron Dan Dan
🔥 891 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 49 · Węglowodany 85
Tofu Pad See Ew
🔥 680 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 70
Tofu Pomarańczowe
🔥 297 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 31
Tofu Katsu Curry
🔥 1089 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 153
Wegetariańskie Sundubu Jjigae (Gulasz z miękkiego tofu)
🔥 270 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 25
Chrupiące Tofu Panang
🔥 971 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 63 · Węglowodany 73
Sałatka z Yuby
🔥 419 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 29
Curry z tempeh
🔥 519 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 29
Ketoprak
🔥 700 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 41 · Węglowodany 82
Curry z kawałków soi
🔥 176 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 14
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.