Desayunos — Recetas

Bibimbap de Desayuno

🔥 520 kcal · Proteínas 17 · Grasas 20 · Carbohidratos 70

⏱ 45 min · Media

Pan con za'atar

🔥 249 kcal · Proteínas 5 · Grasas 10 · Carbohidratos 34

⏱ 27 min · Fácil

Pudín de chía de vainilla

🔥 228 kcal · Proteínas 6 · Grasas 12 · Carbohidratos 27

⏱ 5 min · Fácil

Simit

🔥 353 kcal · Proteínas 9 · Grasas 8 · Carbohidratos 60

⏱ 60 min · Media

Manakish de Za'atar

🔥 430 kcal · Proteínas 9 · Grasas 20 · Carbohidratos 54

⏱ 40 min · Fácil

Frittata

🔥 382 kcal · Proteínas 26 · Grasas 27 · Carbohidratos 8

⏱ 40 min · Fácil

Avena con manzana y canela

🔥 209 kcal · Proteínas 5 · Grasas 3 · Carbohidratos 43

⏱ 12 min · Fácil

Congee de Huevo Centenario

🔥 345 kcal · Proteínas 21 · Grasas 13 · Carbohidratos 34

⏱ 90 min · Media

Tamago Sando (Sándwich de huevo japonés)

🔥 630 kcal · Proteínas 27 · Grasas 38 · Carbohidratos 43

⏱ 25 min · Fácil

Bocaditos energéticos

🔥 129 kcal · Proteínas 3 · Grasas 7 · Carbohidratos 16

⏱ 15 min · Fácil

Blinis con salmón ahumado

🔥 373 kcal · Proteínas 17 · Grasas 22 · Carbohidratos 27

⏱ 35 min · Media

Aloo Paratha

🔥 441 kcal · Proteínas 10 · Grasas 17 · Carbohidratos 65

⏱ 40 min · Media

Quiche de espinacas y queso feta

🔥 386 kcal · Proteínas 12 · Grasas 30 · Carbohidratos 18

⏱ 70 min · Media

Shakshuka vegana

🔥 390 kcal · Proteínas 17 · Grasas 19 · Carbohidratos 33

⏱ 50 min · Fácil

Quiche Vegano

🔥 382 kcal · Proteínas 12 · Grasas 23 · Carbohidratos 33

⏱ 85 min · Media

Sémola de trigo

🔥 100 kcal · Proteínas 3 · Grasas 1 · Carbohidratos 22

⏱ 7 min · Fácil

Camarones con sémola de maíz

🔥 724 kcal · Proteínas 45 · Grasas 38 · Carbohidratos 51

⏱ 70 min · Media

Arepas de Frijoles Negros

🔥 735 kcal · Proteínas 24 · Grasas 14 · Carbohidratos 128

⏱ 45 min · Media

Salchichas de pavo en forma de paty

🔥 404 kcal · Proteínas 45 · Grasas 23 · Carbohidratos 1

⏱ 25 min · Fácil

Uttapam de Cebolla

🔥 294 kcal · Proteínas 7 · Grasas 10 · Carbohidratos 45

⏱ 25 min · Media

Khaman Dhokla

🔥 263 kcal · Proteínas 11 · Grasas 12 · Carbohidratos 29

⏱ 45 min · Fácil

Tortitas de trigo sarraceno

🔥 265 kcal · Proteínas 13 · Grasas 8 · Carbohidratos 40

⏱ 25 min · Fácil

Parfait de yogur con durazno

🔥 292 kcal · Proteínas 19 · Grasas 8 · Carbohidratos 41

⏱ 5 min · Fácil

Tazón de Desayuno de Quinoa

🔥 365 kcal · Proteínas 11 · Grasas 13 · Carbohidratos 54

⏱ 20 min · Fácil