Almoço — Receitas

Bife de Bisão

🔥 302 kcal · Proteínas 44 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 0

⏱ 15 min · Fácil

Espaguete com Bottarga

🔥 542 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 58

⏱ 20 min · Fácil

Tamales de Feijão

🔥 470 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 43

⏱ 185 min · Média

Encebollado

🔥 680 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 103

⏱ 90 min · Média

Polvo estufado

🔥 455 kcal · Proteínas 63 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 20

⏱ 120 min · Média

Poke Bowl de Edamame

🔥 523 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 70

⏱ 35 min · Fácil

Robalo ao Sal

🔥 342 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 5

⏱ 45 min · Média

Bife de Couve-flor

🔥 196 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 15

⏱ 35 min · Fácil

Sopa de feijão pinto

🔥 241 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 37

⏱ 110 min · Média

Salada de Soja

🔥 387 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 25

⏱ 15 min · Fácil

Peixe no Vapor com Limão e Pimenta (Pla Nung Manao)

🔥 308 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 11

⏱ 30 min · Média

Cao Lau

🔥 703 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 63

⏱ 95 min · Média

Grão-de-bico com Espinafre

🔥 231 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 22

⏱ 35 min · Fácil

Sanduíche de truta defumada

🔥 342 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 31

⏱ 10 min · Fácil

Gimbap Vegetariano

🔥 487 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 74

⏱ 65 min · Média

Kasha de trigo sarraceno

🔥 208 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 36

⏱ 20 min · Fácil

Arroz Verde

🔥 322 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 55

⏱ 45 min · Fácil

Empada Galega

🔥 431 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 55

⏱ 85 min · Média

Okonomiyaki Vegetariano

🔥 597 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 63

⏱ 35 min · Média

Omurice Vegetariano

🔥 525 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 67

⏱ 30 min · Média

Sushi Inari

🔥 330 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 52

⏱ 45 min · Fácil

Salada de Pomelo (Yam Som-O)

🔥 396 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 49

⏱ 30 min · Média

Pabellón Criollo

🔥 1488 kcal · Proteínas 69 · Gorduras 51 · Hidratos de carbono 162

⏱ 225 min · Média

Involtini de Berinjela

🔥 340 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 23

⏱ 80 min · Média