Almoço — Receitas

Salada de Kamut

🔥 333 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 39

⏱ 60 min · Fácil

Briam

🔥 325 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 43

⏱ 80 min · Fácil

Búzios Cozidos

🔥 190 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 5

⏱ 50 min · Média

Matazeez (Ensopado Palestino de Cordeiro e Bolinhos de Iogurte)

🔥 487 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 45

⏱ 135 min · Média

Chueo-tang (Sopa coreana de enguia)

🔥 415 kcal · Proteínas 47 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 30

⏱ 105 min · Média

Ensopado de pepino do mar

🔥 154 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 18

⏱ 40 min · Média

Kalan (Curry de Vegetais Estilo Kerala)

🔥 315 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 38

⏱ 50 min · Média

Moth Dal

🔥 270 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 37

⏱ 50 min · Média

Sopa de Aveia

🔥 431 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 43

⏱ 25 min · Fácil

Hwe (Salada Coreana de Peixe Cru)

🔥 364 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 34

⏱ 25 min · Média

Wahoo Cozido no Vapor

🔥 218 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 3

⏱ 22 min · Fácil

Xató

🔥 661 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 54 · Hidratos de carbono 16

⏱ 55 min · Média

Arroz de Tainha

🔥 810 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 84

⏱ 70 min · Média

Kakavia (sopa de peixe grega)

🔥 295 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 18

⏱ 50 min · Média

Buljol (Salada de Bacalhau)

🔥 313 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 17

⏱ 20 min · Fácil

Surströmming (Arenque Fermentado)

🔥 680 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 69

⏱ 40 min · Fácil

Garba

🔥 1250 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 59 · Hidratos de carbono 143

⏱ 75 min · Média

Caldo de Raiz

🔥 347 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 64

⏱ 75 min · Fácil

Kalakukko

🔥 647 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 40

⏱ 405 min · Difícil

Liboke de Poisson (Peixe cozido no vapor em folhas de bananeira)

🔥 445 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 19

⏱ 65 min · Média

Enguias em gelatina

🔥 381 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 0

⏱ 80 min · Média

Ndomba

🔥 345 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 16

⏱ 65 min · Média

Rakfisk (Peixe Fermentado)

🔥 420 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 27

⏱ 15 min · Fácil

Corégono Defumado (Savumuikku)

🔥 240 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 0

⏱ 40 min · Fácil