Вегетаріанське — Рецепти

Каша з теффу

🔥 184 ккал · Білки 7 · Жири 1 · Вуглеводи 36

⏱ 20 хв · Легко

Калан (Каррі з овочів по-керальськи)

🔥 315 ккал · Білки 5 · Жири 18 · Вуглеводи 38

⏱ 50 хв · Середньо

Мот Дал

🔥 270 ккал · Білки 12 · Жири 9 · Вуглеводи 37

⏱ 50 хв · Середньо

Вівсяний суп

🔥 431 ккал · Білки 18 · Жири 21 · Вуглеводи 43

⏱ 25 хв · Легко

Генфо (Ефіопська ячмінна каша)

🔥 443 ккал · Білки 8 · Жири 22 · Вуглеводи 51

⏱ 35 хв · Легко

Суп з коренеплодів

🔥 347 ккал · Білки 6 · Жири 8 · Вуглеводи 64

⏱ 75 хв · Легко

Соргова каша

🔥 170 ккал · Білки 6 · Жири 2 · Вуглеводи 38

⏱ 35 хв · Легко

Каша "Том Браун"

🔥 308 ккал · Білки 14 · Жири 10 · Вуглеводи 44

⏱ 15 хв · Легко