Вегетаріанське — Рецепти

Зелений сік

🔥 125 ккал · Білки 5 · Жири 1 · Вуглеводи 30

⏱ 10 хв · Легко

Зелений смузі

🔥 184 ккал · Білки 6 · Жири 4 · Вуглеводи 37

⏱ 5 хв · Легко

Каша

🔥 150 ккал · Білки 5 · Жири 3 · Вуглеводи 27

⏱ 7 хв · Легко

Мінестроне

🔥 195 ккал · Білки 8 · Жири 5 · Вуглеводи 30

⏱ 60 хв · Легко

Вівсяне молоко

🔥 51 ккал · Білки 2 · Жири 1 · Вуглеводи 9

⏱ 5 хв · Легко

Яєчня "овер-ізі"

🔥 194 ккал · Білки 13 · Жири 15 · Вуглеводи 1

⏱ 5 хв · Легко

Смажений сир з помідором

🔥 415 ккал · Білки 15 · Жири 26 · Вуглеводи 30

⏱ 12 хв · Легко

Рататуй

🔥 232 ккал · Білки 4 · Жири 16 · Вуглеводи 23

⏱ 75 хв · Середньо

Матча лате

🔥 98 ккал · Білки 7 · Жири 4 · Вуглеводи 10

⏱ 7 хв · Легко

Смузі з арахісовою пастою

🔥 331 ккал · Білки 11 · Жири 19 · Вуглеводи 36

⏱ 5 хв · Легко

Смузі зі змішаних ягід

🔥 196 ккал · Білки 10 · Жири 1 · Вуглеводи 38

⏱ 5 хв · Легко

Гранула з йогуртом

🔥 315 ккал · Білки 20 · Жири 8 · Вуглеводи 42

⏱ 3 хв · Легко

Ягідний йогуртовий парфе

🔥 290 ккал · Білки 22 · Жири 8 · Вуглеводи 41

⏱ 5 хв · Легко

Чаша Асаї

🔥 334 ккал · Білки 5 · Жири 11 · Вуглеводи 55

⏱ 7 хв · Легко

Тост з авокадо та яйцем

🔥 288 ккал · Білки 12 · Жири 19 · Вуглеводи 22

⏱ 10 хв · Легко

Овочевий Ло Мейн

🔥 455 ккал · Білки 12 · Жири 17 · Вуглеводи 65

⏱ 30 хв · Легко

Банановий хліб

🔥 200 ккал · Білки 2 · Жири 8 · Вуглеводи 30

⏱ 75 хв · Легко

Сендвіч з арахісовою пастою та бананом

🔥 445 ккал · Білки 16 · Жири 18 · Вуглеводи 62

⏱ 5 хв · Легко

Брускетта з помідорами

🔥 314 ккал · Білки 7 · Жири 16 · Вуглеводи 37

⏱ 20 хв · Легко

Піта

🔥 266 ккал · Білки 7 · Жири 4 · Вуглеводи 49

⏱ 65 хв · Середньо

Піко де Гальйо

🔥 38 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 9

⏱ 10 хв · Легко

Яблучне пюре

🔥 90 ккал · Білки 0 · Жири 0 · Вуглеводи 24

⏱ 40 хв · Легко

Полуниця в темному шоколаді

🔥 142 ккал · Білки 3 · Жири 8 · Вуглеводи 15

⏱ 10 хв · Легко

Мексиканський рис

🔥 299 ккал · Білки 6 · Жири 8 · Вуглеводи 50

⏱ 40 хв · Легко