Recetas saludables con calorías y macros

Caldo Tlalpeño

🔥 449 kcal · Proteínas 39 · Grasas 17 · Carbohidratos 36

⏱ 55 min · Media

Sopa de Melón de Invierno

🔥 222 kcal · Proteínas 22 · Grasas 12 · Carbohidratos 7

⏱ 85 min · Media

Ensalada de calamares

🔥 301 kcal · Proteínas 27 · Grasas 17 · Carbohidratos 15

⏱ 23 min · Media

Moqueca de Camarones Brasileña

🔥 556 kcal · Proteínas 35 · Grasas 35 · Carbohidratos 24

⏱ 60 min · Media

Arroz con fideos

🔥 423 kcal · Proteínas 7 · Grasas 10 · Carbohidratos 72

⏱ 30 min · Fácil

Tostada de Hongos

🔥 510 kcal · Proteínas 16 · Grasas 26 · Carbohidratos 53

⏱ 30 min · Fácil

Menestra de Lentejas

🔥 277 kcal · Proteínas 13 · Grasas 6 · Carbohidratos 46

⏱ 70 min · Fácil

Sopa Joumou (Sopa de calabaza haitiana)

🔥 394 kcal · Proteínas 22 · Grasas 15 · Carbohidratos 42

⏱ 210 min · Media

Burrito de Hummus de Edamame

🔥 428 kcal · Proteínas 22 · Grasas 17 · Carbohidratos 51

⏱ 20 min · Fácil

Haemul Kalguksu (Sopa de fideos cortados a cuchillo con mariscos)

🔥 660 kcal · Proteínas 60 · Grasas 8 · Carbohidratos 86

⏱ 50 min · Media

Borsch Verde (Sopa de Acedera)

🔥 331 kcal · Proteínas 27 · Grasas 16 · Carbohidratos 22

⏱ 90 min · Media

Sopa Tarhana

🔥 198 kcal · Proteínas 5 · Grasas 5 · Carbohidratos 34

⏱ 25 min · Fácil

Sub de albóndigas vegetarianas

🔥 837 kcal · Proteínas 39 · Grasas 21 · Carbohidratos 126

⏱ 45 min · Media

Asopao de Pollo

🔥 473 kcal · Proteínas 38 · Grasas 16 · Carbohidratos 43

⏱ 70 min · Media

Sopa de berros

🔥 129 kcal · Proteínas 4 · Grasas 4 · Carbohidratos 20

⏱ 35 min · Fácil

Ajiaco Bogotano

🔥 855 kcal · Proteínas 61 · Grasas 26 · Carbohidratos 101

⏱ 125 min · Media

Sopa de Calabaza

🔥 231 kcal · Proteínas 4 · Grasas 19 · Carbohidratos 16

⏱ 40 min · Fácil

Provoleta Asada

🔥 650 kcal · Proteínas 38 · Grasas 52 · Carbohidratos 5

⏱ 20 min · Fácil

Tortitas de atún

🔥 233 kcal · Proteínas 21 · Grasas 10 · Carbohidratos 14

⏱ 27 min · Fácil

Nalli Nihari

🔥 669 kcal · Proteínas 41 · Grasas 49 · Carbohidratos 16

⏱ 285 min · Difícil

Ensalada Mezze Penne Tricolore

🔥 769 kcal · Proteínas 29 · Grasas 42 · Carbohidratos 70

⏱ 25 min · Fácil

Mi Hoanh Thanh (Sopa vietnamita de wonton y fideos)

🔥 799 kcal · Proteínas 44 · Grasas 27 · Carbohidratos 99

⏱ 55 min · Media

Bamia (Estofado de Quimbombó y Cordero)

🔥 401 kcal · Proteínas 34 · Grasas 19 · Carbohidratos 17

⏱ 100 min · Media

Okayu (Gachas de arroz japonés)

🔥 180 kcal · Proteínas 3 · Grasas 1 · Carbohidratos 39

⏱ 40 min · Fácil