Almoço — Receitas

Coban Salatasi (Salada do Pastor)

🔥 166 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Bacalhau à Pil Pil

🔥 1398 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 139 · Hidratos de carbono 4

⏱ 45 min · Média

Balik Ekmek (Sanduíche de Peixe Turco)

🔥 633 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 60

⏱ 20 min · Fácil

Macarona Bil Bechamel (Massa Assada Egípcia)

🔥 666 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 63

⏱ 90 min · Média

Pilaf de Bulgur

🔥 353 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 57

⏱ 40 min · Fácil

Piadina

🔥 340 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 46

⏱ 27 min · Fácil

Salada de funcho e laranja

🔥 323 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 30

⏱ 15 min · Fácil

Tirokafteri

🔥 182 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 3

⏱ 10 min · Fácil

Tomates com Arroz (Pomodori al Riso)

🔥 494 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 79

⏱ 90 min · Média

Funghi Trifolati (Cogumelos Salteados)

🔥 278 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 18

⏱ 30 min · Fácil

Remoulade de Aipo-Rábano

🔥 330 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 15

⏱ 20 min · Fácil

Salada de trigo partido

🔥 297 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 48

⏱ 20 min · Fácil

Frango na Panela (Poule au Pot)

🔥 688 kcal · Proteínas 68 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 49

⏱ 160 min · Média

Fagioli all'Uccelletto (Feijão toscano com sálvia)

🔥 237 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 20

⏱ 30 min · Fácil

Lentilles du Puy (Lentilhas de Le Puy)

🔥 286 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 38

⏱ 60 min · Fácil

Piperade

🔥 192 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 24

⏱ 55 min · Fácil

Ajoblanco

🔥 480 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 43 · Hidratos de carbono 20

⏱ 20 min · Fácil

Sopa de carne bovina

🔥 225 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 17

⏱ 270 min · Média

Sopa Cock-a-Leekie (sopa de frango e alho-poró)

🔥 161 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 19

⏱ 115 min · Média

Navarin de Cordeiro (ensopado francês de cordeiro com vegetais da primavera)

🔥 619 kcal · Proteínas 51 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 40

⏱ 130 min · Média

Ameijoas à Bulhão Pato

🔥 283 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 9

⏱ 25 min · Fácil

Pescada em Molho Verde

🔥 417 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 13

⏱ 40 min · Fácil

Brandade de Bacalhau

🔥 450 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 13

⏱ 40 min · Média

Pesce all'Acqua Pazza (Peixe em Água Louca)

🔥 463 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 10

⏱ 35 min · Média