Legumes — Receitas

Salada de vegetais grelhados

🔥 288 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 24

⏱ 25 min · Fácil

Cuscuz de vegetais

🔥 515 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 89

⏱ 55 min · Fácil

Gyoza de legumes

🔥 227 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 40

⏱ 45 min · Média

Salada de Couve e Quinoa

🔥 449 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 55

⏱ 35 min · Fácil

Tigela de Hummus

🔥 703 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 46 · Hidratos de carbono 53

⏱ 15 min · Fácil

Salada de repolho e cenoura (Coleslaw)

🔥 219 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 12

⏱ 10 min · Fácil

Salada de Feijão Misto

🔥 379 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 55

⏱ 20 min · Fácil

Salada de Milho Doce e Tomate

🔥 224 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 33

⏱ 10 min · Fácil

Salada de brócolis

🔥 335 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 20

⏱ 15 min · Fácil

Korma de Vegetais

🔥 310 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 29

⏱ 55 min · Média

Salada de Quinoa com Abacate

🔥 350 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 34

⏱ 30 min · Fácil

Hambúrguer de Cogumelo Portobello

🔥 478 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 42

⏱ 25 min · Fácil

Idli Sambar

🔥 426 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 79

⏱ 75 min · Média

Feijão Vermelho com Arroz

🔥 759 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 97

⏱ 185 min · Média

Latkes de batata

🔥 271 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 25

⏱ 35 min · Média

Salada de Beterraba Assada

🔥 447 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 33

⏱ 55 min · Fácil

Salada de Espinafre com Morango

🔥 409 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 24

⏱ 15 min · Fácil

Hambúrguer de cogumelos

🔥 413 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 38

⏱ 25 min · Fácil

Calzone de Legumes

🔥 824 kcal · Proteínas 44 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 107

⏱ 65 min · Média

Panzanella

🔥 492 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 63

⏱ 15 min · Fácil

Salada Mesclun

🔥 146 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 3

⏱ 5 min · Fácil

Salada Wedge

🔥 472 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 40 · Hidratos de carbono 13

⏱ 18 min · Fácil

Salada de Melancia com Feta

🔥 320 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 18

⏱ 10 min · Fácil

Salada de lentilha

🔥 468 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 60

⏱ 40 min · Fácil