Яйця — Рецепти

Шакшука

🔥 389 ккал · Білки 18 · Жири 26 · Вуглеводи 22

⏱ 35 хв · Легко

Ям Кхай Дао (Гострий салат зі смажених яєць)

🔥 409 ккал · Білки 19 · Жири 25 · Вуглеводи 28

⏱ 22 хв · Легко

Куку Сабзі

🔥 295 ккал · Білки 15 · Жири 22 · Вуглеводи 12

⏱ 50 хв · Середньо

Тама Суп (Японський Яєчний Суп)

🔥 121 ккал · Білки 9 · Жири 5 · Вуглеводи 7

⏱ 10 хв · Легко

Шпинат з яйцями (Іспанаклі Юмурта)

🔥 361 ккал · Білки 20 · Жири 27 · Вуглеводи 15

⏱ 25 хв · Легко

Страччателла по-римськи

🔥 117 ккал · Білки 10 · Жири 7 · Вуглеводи 4

⏱ 20 хв · Легко

Суп з млинцями-локшиною

🔥 187 ккал · Білки 8 · Жири 7 · Вуглеводи 22

⏱ 40 хв · Легко

Брік

🔥 487 ккал · Білки 22 · Жири 31 · Вуглеводи 31

⏱ 20 хв · Середньо

Пасателлі в бульйоні

🔥 280 ккал · Білки 19 · Жири 12 · Вуглеводи 23

⏱ 35 хв · Середньо

Пакайяс, загорнуті в яйце

🔥 343 ккал · Білки 14 · Жири 30 · Вуглеводи 4

⏱ 35 хв · Середньо

Моте Пільо

🔥 381 ккал · Білки 16 · Жири 25 · Вуглеводи 26

⏱ 30 хв · Легко