Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Wrap Ayam Jerk Karibia

🔥 732 kkal · Protein 52 · Lemak 30 · Karbohidrat 62

⏱ 35 mnt · Sedang

Sandwich Brie dan Apel

🔥 405 kkal · Protein 17 · Lemak 21 · Karbohidrat 40

⏱ 5 mnt · Mudah

Panini Jamur Balsamic

🔥 664 kkal · Protein 29 · Lemak 27 · Karbohidrat 83

⏱ 25 mnt · Mudah

Wrap Burger Turki

🔥 379 kkal · Protein 31 · Lemak 12 · Karbohidrat 34

⏱ 25 mnt · Mudah

Wrap Ayam Nanas Panggang

🔥 673 kkal · Protein 46 · Lemak 31 · Karbohidrat 57

⏱ 30 mnt · Mudah

Sandwich Salad Kepiting

🔥 451 kkal · Protein 23 · Lemak 25 · Karbohidrat 32

⏱ 10 mnt · Mudah

Sandwich Tortilla

🔥 723 kkal · Protein 25 · Lemak 33 · Karbohidrat 83

⏱ 40 mnt · Sedang

Waldorf Chicken Salad Wrap

🔥 832 kkal · Protein 45 · Lemak 50 · Karbohidrat 45

⏱ 15 mnt · Mudah

Kebab Ikan

🔥 275 kkal · Protein 29 · Lemak 11 · Karbohidrat 13

⏱ 25 mnt · Mudah

Salad Shirazi

🔥 173 kkal · Protein 2 · Lemak 14 · Karbohidrat 12

⏱ 15 mnt · Mudah

Manakish

🔥 475 kkal · Protein 9 · Lemak 24 · Karbohidrat 56

⏱ 37 mnt · Sedang

Roti Lavash

🔥 200 kkal · Protein 6 · Lemak 1 · Karbohidrat 42

⏱ 30 mnt · Mudah

Pappardelle dengan Jamur

🔥 816 kkal · Protein 27 · Lemak 36 · Karbohidrat 89

⏱ 65 mnt · Sedang

Kakap Panggang

🔥 410 kkal · Protein 52 · Lemak 18 · Karbohidrat 8

⏱ 40 mnt · Mudah

Roti Biji-bijian Bertunas

🔥 107 kkal · Protein 3 · Lemak 2 · Karbohidrat 19

⏱ 95 mnt · Sedang

Ikan Forel Panggang

🔥 460 kkal · Protein 61 · Lemak 22 · Karbohidrat 5

⏱ 30 mnt · Mudah

Muffin Gandum

🔥 194 kkal · Protein 5 · Lemak 7 · Karbohidrat 27

⏱ 35 mnt · Mudah

Vegemite di Roti Panggang

🔥 145 kkal · Protein 5 · Lemak 7 · Karbohidrat 15

⏱ 3 mnt · Mudah

Rad Na (Mi dalam saus kental)

🔥 827 kkal · Protein 37 · Lemak 36 · Karbohidrat 88

⏱ 35 mnt · Sedang

Pasta Mentaiko

🔥 470 kkal · Protein 20 · Lemak 15 · Karbohidrat 61

⏱ 20 mnt · Mudah

Salad Seafood (Insalata di Mare)

🔥 351 kkal · Protein 30 · Lemak 23 · Karbohidrat 9

⏱ 35 mnt · Sedang

Sup Pasta Kerang

🔥 233 kkal · Protein 7 · Lemak 7 · Karbohidrat 35

⏱ 35 mnt · Mudah

Tinola

🔥 260 kkal · Protein 27 · Lemak 13 · Karbohidrat 7

⏱ 55 mnt · Mudah

Telur Panggang Alpukat

🔥 190 kkal · Protein 8 · Lemak 16 · Karbohidrat 7

⏱ 20 mnt · Mudah