Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Falafel

🔥 443 kkal · Protein 12 · Lemak 25 · Karbohidrat 43

⏱ 45 mnt · Sedang

Sup Nasi Ayam

🔥 256 kkal · Protein 23 · Lemak 9 · Karbohidrat 21

⏱ 40 mnt · Mudah

Souvlaki

🔥 579 kkal · Protein 44 · Lemak 26 · Karbohidrat 43

⏱ 40 mnt · Mudah

Paella Valenciana

🔥 705 kkal · Protein 57 · Lemak 23 · Karbohidrat 66

⏱ 70 mnt · Sedang

Roti

🔥 218 kkal · Protein 8 · Lemak 4 · Karbohidrat 42

⏱ 25 mnt · Mudah

Bruschetta

🔥 320 kkal · Protein 6 · Lemak 16 · Karbohidrat 37

⏱ 15 mnt · Mudah

Asinan Kubis

🔥 38 kkal · Protein 2 · Lemak 0 · Karbohidrat 9

⏱ 20 mnt · Mudah

Oatmeal dengan Beri

🔥 210 kkal · Protein 6 · Lemak 4 · Karbohidrat 42

⏱ 10 mnt · Mudah

Arepas

🔥 216 kkal · Protein 5 · Lemak 1 · Karbohidrat 47

⏱ 30 mnt · Mudah

Lo Mein Ayam

🔥 766 kkal · Protein 57 · Lemak 27 · Karbohidrat 69

⏱ 35 mnt · Sedang

Moussaka

🔥 600 kkal · Protein 26 · Lemak 43 · Karbohidrat 25

⏱ 130 mnt · Sulit

Nasi Ketan Mangga

🔥 1081 kkal · Protein 13 · Lemak 38 · Karbohidrat 177

⏱ 50 mnt · Mudah

Roti Panggang Sourdough

🔥 272 kkal · Protein 8 · Lemak 10 · Karbohidrat 40

⏱ 7 mnt · Mudah

Burger Kalkun

🔥 407 kkal · Protein 32 · Lemak 17 · Karbohidrat 32

⏱ 30 mnt · Mudah

Smoothie Cokelat Pisang

🔥 155 kkal · Protein 4 · Lemak 3 · Karbohidrat 33

⏱ 5 mnt · Mudah

Maki Sushi

🔥 313 kkal · Protein 17 · Lemak 2 · Karbohidrat 54

⏱ 45 mnt · Sedang

Sup Abjad

🔥 242 kkal · Protein 6 · Lemak 6 · Karbohidrat 40

⏱ 25 mnt · Mudah

Mie Mabuk (Pad Kee Mao)

🔥 792 kkal · Protein 56 · Lemak 27 · Karbohidrat 76

⏱ 25 mnt · Sedang

Popcorn Udara Panas

🔥 110 kkal · Protein 3 · Lemak 1 · Karbohidrat 22

⏱ 4 mnt · Mudah

Shoyu Ramen

🔥 645 kkal · Protein 37 · Lemak 29 · Karbohidrat 54

⏱ 60 mnt · Sedang

Ayam dan Brokoli Tumis

🔥 432 kkal · Protein 55 · Lemak 18 · Karbohidrat 29

⏱ 25 mnt · Sedang

Udang Bakar

🔥 271 kkal · Protein 30 · Lemak 16 · Karbohidrat 4

⏱ 17 mnt · Mudah

Campuran Kacang dan Buah Kering (Trail Mix)

🔥 255 kkal · Protein 7 · Lemak 19 · Karbohidrat 20

⏱ 2 mnt · Mudah

Potongan Apel dengan Selai Kacang

🔥 285 kkal · Protein 9 · Lemak 16 · Karbohidrat 32

⏱ 3 mnt · Mudah