Sałatki — Przepisy

Sałatka Fellahee (Egipska sałatka chłopska)

🔥 126 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 12

⏱ 15 min · Łatwy

Łosoś Lomi-Lomi

🔥 228 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 5

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka z fasoli lima (Ensalada de Pallares)

🔥 284 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 36

⏱ 75 min · Średni

Sałatka Tunezyjska (Slata Tounsiya)

🔥 349 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 16

⏱ 20 min · Łatwy

Agretti z cytryną

🔥 188 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 10

⏱ 20 min · Łatwy

Esqueixada

🔥 271 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 7

⏱ 20 min · Łatwy

Ceviche z czarnych przegrzebków

🔥 201 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 15

⏱ 20 min · Średni

Grecka Marynowana Sałatka z Ośmiornicy (Htapodi Ksidato)

🔥 478 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 7

⏱ 75 min · Średni

Mutabal z cukinii

🔥 160 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 9

⏱ 40 min · Łatwy

Sałatka z kamutu

🔥 333 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 39

⏱ 60 min · Łatwy

Hwe (koreańska sałatka z surowej ryby)

🔥 364 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 34

⏱ 25 min · Średni

Xató

🔥 661 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 54 · Węglowodany 16

⏱ 55 min · Średni

Buljol

🔥 313 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 17

⏱ 20 min · Łatwy